女性紅顏不老 補血良方必知

時間: 2011-12-21
  自然界中的很多食品都能給你帶來意想不到的調理效果,太調理藥膳--我們與你共同分享的關愛,相信由內而外的滋養,會將生活變得更加多姿多彩。   確認今天不再用見人,終究可以卸往臉上厚重而昂貴的化裝品。膚色昏暗?還好,只有自己知道。"老朋友"又一次光顧,同時帶來了一臉痘痘。未嘗不想做個紅顏美人,只是,工作環境生活環境都不答應。愛漂亮的女人,應當學會靠血液由內而外的滋養,顯出自己的靚麗本質。   血液,紅顏美人的基礎   膚色不夠美麗?秀髮不夠光澤?這究竟是爲甚麼?   實在這並非甚麼難解之謎,追根溯源--那是由於血虛、血瘀或血熱妄行,總之是血液沒有很好地發揮功能所致使的。   血液,是女性美容最重要的物資基礎。血液既要旺盛,又要暢通有條不紊。中醫以爲蘇州無紡布袋,只有血液充足,眼睛才能視物清楚,膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象,實在正是健康的體現。口脣紅潤是脾胃健康,氣血充足;面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通;精血足更是毛產生長的源泉。   血虛的人膚色發黃、口脣色淡、毛髮無光澤;血瘀常致使膚色口脣昏暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則致使皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化裝品固然可以臨時應對,但尋求內外兼美的健康女性,更應當選擇補血活血,由內而外的美容方法。   做個氣血充盈的女人   做個氣血充盈的女人,固然還有非常重要的一點--我們的"老朋友"。正常規律的月經,也是關係到美麗容顏的大題目。由於女性的生理特點,月經時血液會有一定量的消耗和流失,加上經期情緒、心理的變化,身體中的雌激素分泌下降,月經失調紊亂也就經常產生。隨之而來的肌膚變化,可想而知。   膚色昏暗,眼圈發黑,還有滿臉的痘痘,花容失色,使人苦惱。經期調理內分泌,進步荷爾蒙水平,從根本上調經理血,固然也是具有嬌美容顏的養顏之本。   簡便易行的補血美顏方法   關愛自己的女人,只要留意調養,補血活血,具有美麗容顏不再是一件難事。   飲食調養:平時應當多吃富含優秀蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食品,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等,富含營養的同時,具有補血活血的功效。   中藥調養:經常使用的補血中藥有當回、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨蔘、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹蔘、玫瑰花等自然中藥,用這些中藥和補血的食品一起做成可口的藥膳,均有很好的調理內分泌、養血效果。   運動養生:運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外,傳統中醫學以爲"久視傷血",所以長時間坐在電腦前工作的職場女性,應當特別留意眼睛的休息和保養,避免由於過度用眼而耗傷身體的氣血。   經絡療法:經常做頭部、面部、腳部保健推拿消散瘀血,並堅持艾灸關元、氣海、足三裏、三陰交等***位,對延緩朽邁有一定作用。   你需要補血嗎?   膚色昏暗,脣色、指甲色彩淡白。   經常有頭暈眼花的情況產生。   最近一段時間經常心悸。   睡眠質量不高,經常無緣無故失眠。   經常會有手足發麻的情況產生。   月經色補庖觚常情況偏淡並且量少。   假如你有三條以上回答"是",建議你應當到醫院進行檢查,並留意補血。   補血藥膳--當回枸杞茶   原料:當回3克、枸杞子9克、紅棗9克。   製作:將當回、枸杞子、紅棗放進鍋中,倒進500毫升水,煮10分鐘即可。   特點:製作簡單,經常飲用能補血調經,美容養顏,增強免疫力。   乾淨營養片 脂肪肝 重度脂肪肝 中度脂肪肝 輕度脂肪肝 脂肪肝的治療 脂肪肝的飲食 脂肪肝的危害 脂肪肝的症狀 脂肪肝的緣由 保健品商城 女性保健品 男性保健品 保健養生 營養保健品   
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