不可不知的卵巢早衰

    卵巢早衰是所有女性恐懼的問題，在卵巢早衰之前會出現兩大徵兆，這是廣大女性迫切知道的問題，那麼卵巢早衰會出現什麼徵兆呢？又該如何去預防卵巢早衰的侵犯呢？下面187醫院權威婦科專家爲女性朋友講一講卵巢早衰的兩大徵兆及卵巢早衰的預防。 　　卵巢功能老化 　　女性在壓力和個人體質因素的影響下，有些人會發生卵巢提早衰老的現象，有調查統計， 30~40歲的白領女性中，約有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰現象。卵巢早衰可分成原發性卵巢早衰和次發性卵巢早衰兩種，前者與個人體質有關，不一定有家族史；後者則與生活習慣、接觸污染物、使用藥物情況等有關。187醫院權威婦科專家表示，次發性的卵巢早衰嚴格算來不算真正的疾病，表現的是一種“身體機能衰老”的現象，可以從日常生活習慣的改善，去預防卵巢功能提早退化。 　　卵巢早衰兩大徵兆 　　卵巢早衰兩大徵兆之一、月經週期改變：卵巢功能衰退最明顯的徵兆就是月經週期變化，例如原本30天來一次，變成2個月、3個月纔來一次，另外，經血量也慢慢減少甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數變化，都要特別注意。當週期出現變化時，多半與荷爾蒙內分泌失調有關，不過應先就醫排除可能是多囊性卵巢或其他婦科疾病造成的荷爾蒙失調。 　　卵巢早衰兩大徵兆之二、提早進入更年期：除了月經週期改變是較明顯的卵巢功能退化徵兆外，難孕、皮膚乾澀等更年期的症狀也會出現，不過，醫師提醒，更年期症狀因人而異，不是每個人的更年期症狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。而更年期平均出現年齡是50歲，若在40歲之前就已停經，應就醫檢查。　　卵巢早衰預防：　　卵巢早衰預防1、健體娛心　　堅持鍛鍊、增強體質，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。 　　振奮精神、儘量保持心情舒暢也是操勞的中年女性要記住的。當前，白領女性由於工作過度緊張、壓力太大而出現卵巢早衰的現象已屢見不鮮。女性們既要以積極的心態對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現某些不適應時，採取積極有效的處理方法應對，還要善於從家人那裏得到同情、安慰與鼓勵。必要時應尋求婦科和心理醫生的幫助。　　卵巢早衰預防2、食養調養　　注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。