若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。宿便是人體腸道毒素根源，被重吸收的毒素會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經常會長痘痘。
有關毒素
毒素指對人體有不良影響的物質．
內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外來毒素如 ：大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。
內生之毒：新陳代謝中產生的代謝廢物，腸內宿便及糖脂肪，蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。
毒素產生的原因
1、抗生素的臨牀劑量越來越大，換代產品越來越多，但機體的耐藥性、抗藥性越來越強，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，表面上似乎已經治癒，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停藥，立即惡化；不停地換藥，一種病要用幾種藥。明知副作用大，可吃的藥比飯多。
2、食物鏈的污染；農產品（殘留農藥），漁牧肉品（激素），加工食品（防腐劑、色素、添加劑等）
3、飲用水的污染；造紙廠、化工廠、開礦等
4、大氣的污染；汽車、沙塵爆、火力發電廠 等
5、宿便；萬病之源
人體內部有多少毒素垃圾
根據人體慢性中毒學說和各國專家大量的人體清理實踐，國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3――25公斤毒素垃圾。
德國一位傑出的外科醫生解剖了280名死者的內臟，結果發現在其中240名死者的腸道內壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。
倫敦一名醫生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的已經變成象石頭一樣硬的糞便，並將其作爲陳列展品，至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。
爲什麼現代人會有那麼多奇怪的病產生，就跟我們身體的毒素有很大的關係。排毒要科學，不然是起不到排毒作用的。