女性補氣補血妙方
女人每個月例假的那幾天，都會耗費體內很多氣血，因此要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。
在月經乾淨的那天就開始補氣補血，下面介紹的方法，不妨試試，它可以幫助女性不至於做“黃臉婆”。
1、材料：當歸30克，白芍12克，紅棗 10克（可多些，根據喜好定），雞蛋和紅糖適量。
做法：把上述材料都放到瓦煲內用大火燒沸，然後用文火煮，等雞蛋熟了，撈出剝殼後返煮10分鐘左右，喝湯吃蛋。月經乾淨的當天就吃，連續吃3-4天，就可以了。每個月都這麼吃，一定能氣血充足。
2、黃芪當歸粥：可補氣生血。
取炙黃芪15克，當歸30克，粳米50克。先將黃芪、當歸加水煎煮2次，每次沸後用小火煎30分鐘，合併藥汁1000毫升，將藥汁與粳米共同煮粥食服。適用於氣不生血、頭暈心悸、失眠多夢、月經量少者。
3、當歸黃芪烏雞湯：可氣血雙補。
原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
做法：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。
功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰痠，面色蒼白等。