健康豐滿的乳房最能體現女性的魅力，但是乳房又是女性最脆弱的部位，乳腺增生的發病率呈現逐年上升的趨勢，黑暗的魔掌正在伸向女性健康豐滿的雙乳，成爲女性最常見的乳房疾病。乳腺增生患者常常會因乳房脹痛、刺痛而產生緊張、生氣、焦慮、抑鬱等明顯的情緒改變，身體的免疫機能也會每況愈下，而且其癌變的機率是正常女性的2-4倍，所以治療乳腺增生刻不容緩。那麼怎麼去治療乳腺增生呢?日常生活中，我們又該如何正確呵護嬌嫩脆弱的乳房呢?
醫學上講，乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。中醫將乳腺增生稱之爲“乳癖”，認爲是由於鬱怒傷肝、思慮傷脾、氣滯血瘀、痰凝成核所致。乳腺增生多見於25-45歲的女性，或佔到育齡婦女的28%—40%。近年來乳腺增生的發病率正在呈現逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。由於臨牀上對乳腺增生的發生機理和病因還沒有確切的瞭解，所以目前治療上根據患者的具體情況和嚴重程度採取對症治療，治療方法有針刺治療、中藥內病外治法、食療法、按摩法。
一、 乳腺增生的治療方法
1.針刺治療乳腺增生
以膻中、屋翳、合谷、足三裏爲主要的針刺穴位，肝鬱氣結的患者可以配合針刺太沖穴，肝腎陰虛的患者可以配合針刺太溪穴，有月經不調的症狀的患者可以配合刺三陰交穴，有胸悶困痛的患者可以配合針刺外關穴。
操作方法:用1-1.5寸的毫針在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部;餘穴以直刺爲主。捻轉得氣後膻中與屋翳兩穴可接G6805-Ⅰ 型電針儀，採用疏密波，強度以患者能耐受爲宜;餘穴10分鐘行鍼1次，隨證補瀉，每次留針20分鐘，10次爲1療程，療程間隔3～5天;月經期治療暫停，治療期間其他治療藥物全部停服。
2.中藥內病外治乳腺增生
傳統中醫又把乳腺增生稱之爲“乳癖”，認爲是由於由於鬱怒傷肝、思慮傷脾、氣滯血瘀、痰凝成核所致。臨牀上以乳房腫塊和乳房疼痛爲主要症狀，與月經週期變化和過度疲勞等因素有關係，常常會伴有乳頭刺痛、溢液等症狀，是發病率最高、最常見的乳房疾病。中藥內病外治法是通過傳統的中醫黑膏藥散結乳安貼來治療乳腺增生，其過程分爲疏肝理氣，調暢氣機;活血化瘀，疏通乳絡;化痰軟堅，消腫散結。
中醫黑膏藥散結乳安貼分爲A、B兩貼，通過“一化一拔”將乳房腺部的腫塊、血瘀、增生全部消除，開創了不手術、不吃藥、不打針的乳腺增生的中醫內病外治法，能夠治療乳腺增生、乳癖、小葉增生。其中散結乳安貼的A貼是由金銀花、連翹、大黃、桔梗、地黃等二十幾味中藥科學配伍，有較強的活血化瘀、通絡解毒的功效，能夠使皮膚凹陷恢復、腫塊和血瘀軟縮;B貼是由香附、厚朴、莪術、三棱、當歸、生草烏、生川烏、穿山甲等二十幾味中藥組方而成，藥材之間相互互補，使藥效事半功倍，能夠拔毒散結，將腫塊的淤毒拔出體外。使用時將A貼敷於靠近腫塊的部位，B貼敷於乳房下部;腫塊多者，取兩片A貼敷於乳房的左右兩側，兩片B貼敷於上下部。3~4日後換取新貼，並將A、B貼的位置對調。若患處已出現潰膿症狀，則每日換藥一次。
3.食療法治療乳腺增生
由於乳腺增生是一種慢性的乳房疾病，還可以通過食療法來疏肝理氣、解鬱散結，有效地緩解和控制病情。下面介紹幾款治療乳腺增生的食療方法：
①. 海帶鱉甲豬肉湯
做法：準備海帶65克，鱉甲65克，瘦豬肉65克，放在一起煮湯，煮好後可以依照個人口味加入適量的鹽、麻油，每天早晚服用一次，並把食材一起吃下去。
②. 枸橘李粉法
做法：將枸橘李100克曬乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。
4.按摩法治療乳腺增生
在出現乳腺增生的時候，可以使用按摩法輔助治療，能夠有效地緩解病情。但是專家指出按摩時要注意按摩方位、力度、順序、次數，正確按摩才能起到真正的治療目的。下面提供幾種治療乳腺增生的按摩方法可以供患者參考：
① .推撫法
具體做法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
② .揉壓法
具體做法：以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟爲止。
③ .揉、捏、拿法
具體做法：以右手五指着力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
④ .振盪法
具體做法以右手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。
二、日常生活中乳房的保健方法
1.不生氣，保持好的心情(女性生氣會傷脾胃)。
2.學會適當給自己減壓，尤其是內在壓力。因爲長期的壓力過大會導致脾胃出現問題，所以學會豁達地面對壓力，適當的給自己減壓可以保持健康的身體。
3.夫妻之間保持和諧的性生活。
4.成年女性要養成每半年檢查一次身體，並定期去複查。
5.在日常飲食的時候，儘量多吃天然食品，遠離成分不明的現代加工食品。
6.注意避免人工流產，避免濫用避孕藥和含雌性激素的美容產品，多參加體育鍛煉，增強免疫力。
7.學會簡單的乳房按摩手法，隨時自我按摩，疏通相關經絡。
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