卵巢“早衰”人易老

卵巢位於子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使着許多重要功能，最重要的便是製造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……

    卵巢“早衰”人易老

    卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，陰道發乾，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。

    緝拿“早衰”兇手

    看到這裏肯定有人會問導致卵巢早衰的原因是什麼？

    ①與月經初潮年齡有關月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

    ②與生育狀況有關首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

    ③與不良生活習慣有關調查結果表明：每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。

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    究竟該如何保養卵巢，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做預防。

    產後提倡母乳餵養，哺乳時間儘量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛鍊身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。