過度節食 容易卵巢早衰
麗麗是個職業模特，由於工作的需要，保持身材，每天都是控制飲食，早餐黃瓜、中午蘋果，晚上吃一點米飯和菜湯。這種飲食習慣持續了半年多，有着羨慕的身材，可是月經卻不規律了，也越來越少。
因月經不調麗麗去醫院，也一直吃中藥調經，仍沒有改變。於是趁着工作不忙時，又去醫院做了常規 婦科檢查，作了B超和激素水平測定後，意外發現卵巢萎縮了。爲她檢查的一生告訴她，她的雌激素水平偏低，確診爲卵巢早衰，會影響今後生孩子。
像麗麗這樣病例在生活中是很多見的，爲了保持身材或是 減肥使內分泌紊亂了，就會影響卵巢功能。
月經可以作爲判斷卵巢功能的特徵，一旦出現月經量過少、經期過短、週期延長等現象，必須引起重視。任其閉經，除了卵巢早衰，還會出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀。卵巢不同於人體其他器官，它從出生起就進入了一個不斷衰退的過程。
對於女人來說，卵巢功能的衰退是不可避免的，快慢程度因人而異，除掉遺傳因素和疾病影響外，更重要的是與個人的生活方式密切相關。
所以 婦科專家提醒，女性在飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充。適當補充維生素E可以改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。運動也有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。