卵巢是女性重要的內分泌腺體之一。當女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止，乳房鬆軟萎縮，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青春光彩。所以女性要注意保養卵巢。
近年來，卵巢早衰的女性越來越低齡化，很多女性都不瞭解卵巢早衰，更不要說預防了。正常女性卵巢功能在45到50歲左右時纔開始衰退，如果在40歲之前出現衰退，就爲卵巢功能早衰。
卵巢早衰的原因
如何預防卵巢早衰
卵巢早衰是可以避免的。飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D和鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能。
重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強。因此善於控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，這纔是真正年輕的祕訣。
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