少女乳房的發育是青春期最早的特徵。剛開始只有乳頭突出，然後乳房逐漸隆起，乳暈有增大的現象。當青春期持續進行時，乳房與乳暈也會逐漸增大，而有逐漸標準的乳房外形。隨着時間增長，乳房會再持續增大，乳暈及乳頭在比例上會比成人大。到了成人時，乳房會變大，成爲成人的乳房構造。當乳暈逐漸加大時，開始會有少量的陰毛長在大陰脣上，再往陰部發展。持續成長時，陰毛生長的範圍較爲廣泛，最後成爲成人的毛。所以青春期的發育，是先由乳房開始，其次是陰毛、腋毛的生長，身高生長也是最快速的。在乳房開始發育的一年裏，女孩的身高會快速增長，此時身體的脂肪組織逐漸增加，身體的重量也逐漸增加，初經也會來臨。
少女在乳房發育的過程中,應注意以下問題。
1．避免束胸 青春期女性的心理是微妙和複雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內衣，把胸部箍得緊緊的，也有的用布直接將胸部纏綁起來，這樣做是非常有害的。主要危害有： (1)影響乳房正常發育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生長。 (2)影響身體健康：束胸使胸內臟器受壓，影響肺的呼吸和心臟的跳動，使心肺功能受到損害，久之會引起心肺方面的疾病；束胸還限制了胸部運動，妨礙胸大肌的發育，胸大肌是乳房的重要支撐組織．胸大肌生長的好壞，也會直接影響到乳房的發育。 (3)乳頭內陷：束胸使本來應向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內，而形成乳頭內陷異常，將來無法哺乳，或哺乳時易造成乳頭皸裂。而乳汁排出不暢，又可造成乳房脹痛以及急性乳腺炎症。
2．選擇和配戴乳置(1) 戴乳罩的時間：少女到了青春期，乳房發育基本成熟，應及時配戴乳罩，但要根據身體胖瘦、乳房大小、工作性質來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發育和日後功能。一般女孩子在16～18歲，測量乳房上底部經乳頭至乳房下底部的距離大於16釐米時(用軟尺測量)，就可以戴乳罩了。少女的胸部尚在發育階段，最好不要戴乳罩，尤其不要戴尺寸過小的乳罩，以免因壓力過大而影響乳房和胸廓的充分發育。肥胖、乳房過大、運動員及體力勞動者宜早戴。 (2)合理選擇乳罩：選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式，更要考慮乳罩的質地。棉織類乳罩具有質地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優點，有利於保護乳房，避免擦傷皮膚，引起皮膚過敏。針對化纖乳罩柔軟性稍差的缺點，可選擇棉織布料，具有調節鬆緊的鈕釦或加有鬆緊帶的乳罩。此外就是選擇乳罩的尺寸。 選乳罩前要先測量一下自己的底胸圍（乳房下的緊身胸圍）和頂胸圍（乳房最高處的緊身胸圍）。這兩個胸圍尺寸之差爲“胸圍差”。底胸圍是乳罩的基本規格，胸圍差是選擇乳罩型號的依據。胸圍差6～8.5釐米爲AA型，8.5～11釐米爲A型，11～13.5釐米爲B型，13.5～16釐米爲C型，16～18.5釐米爲D型。對於簡便型乳罩，只考慮底胸圍尺寸即可。選用乳罩型號應大小合適，過大起不到作用，過小、過緊對乳房對健康均有一定危害。乳房的兩個罩杯距離不宜過遠，否則會給人不自然的感覺。此外，穿得太高太垂都不雅觀，以手指從罩杯尖端下壓，正好觸及乳頭爲宜。
3．鍛鍊與健美運動 適當的運動能促進乳房的正常發育，並能增進健康，而且是最方便又經濟的健胸方法。每天堅持做發達胸廓和胸肌的運動，保持挺胸收腹的良好姿勢。
4．營養與食療豐乳 乳房發育和全身發育一樣，都離不開食物對其提供營養。一般體瘦的婦女胸部較爲平坦，而肥胖的婦女乳房大都豐滿。少女應在飲食上多食富含動物蛋白質及富含維生素E的食物，如瘦肉、穀類、豆製品等，避免盲目地節食、減肥。
5．防止濫用豐乳藥物 據醫學研究表明，迄今還未發現無任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產品時要十分慎重。 有一些地方，不少醫生爲青春期乳房發育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數人用後會產生一些效果，但當藥物間斷後乳房又會恢復原狀。多數人內分泌激素水平是正常的，用藥效果並不好，而且用藥後均有不同程度的副作用，如月經紊亂，陰道不規則出血、水腫，乳頭乳暈變黑等；用藥量大或經常使用還會促使子宮肌瘤生長，甚至誘發子宮內膜癌或乳腺癌。