1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。
2、基礎體溫的測量法：基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1～0.2度，排卵後體溫立即升高0.3～0.5度，一直到月經來潮前。來潮前1～2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。注意：受測者必須在睡眠6-8小時後測。每日把所測數據記錄在座標紙上，連續測量2-3個月經週期。
3、行經日期推算法：每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天——排卵後5天稱爲“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因爲大多數婦女月經不那麼規則。
相比之下，前兩種方法較可靠，介紹一種簡便而較可靠的推算方法：
計算公式爲：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
4、白帶觀測法
正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後。白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋青樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道黏膜滲出物增加，白帶常常增多。