一、受孕最佳時間：受孕年齡
專家認爲：最佳的受孕年齡，女性一般爲24-30歲，男性爲27-35歲。因爲這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利於優生優育。女性最好儘量避免在35歲以上懷孕，因爲在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的機率比較高。
二、受孕最佳時間：受孕季節
從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。
主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。特別在北方，常出現準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況。如果準媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防這種疾病的發生。
三、最佳受孕時間：受孕時機
不僅要求夫妻雙方狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸菸後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
四、最佳受孕時間：具體時間
一般來說，從每月排卵前3
天至排卵後1天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱爲易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢?推薦以下兩種方法供準媽媽參考：
1、日程推算法
一般來說，準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均爲14天)。
具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，請參考：
A、以往最短週期天數-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。
B、以往最長週期天數-10=排卵後“易孕期”的末一天。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常週期爲28天。準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因爲一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
一般規律，排卵期是指：月經來潮的第14天就是排卵日.排卵日的前5天和後4天稱爲排卵期。
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天。
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
排卵期白帶呈無色透明如蛋清狀，容易受孕。