健忘是老年人容易出現的一個症狀，也是老年癡呆的一個症狀表現。現在，你要注意了，專家指出長期失眠也會導致健忘。所以，健忘已經不是老年人的特有症狀了，如果你長期失眠也會出現健忘奧。
首先給大家介紹一下什麼是健忘。健忘是指人的記憶力減退， 是人體智能活動障礙的一種表現。
失眠病人常伴有健忘症。這是因爲失眠症是睡眠障礙，在短暫性失眠或 失眠早期，人可無健忘症狀;若長期失眠，或失眠症狀嚴重，引起腦神經病變，使腦功能活動受到影響，因此，失眠患者常伴有健忘症。兩者本質雖然不一樣，但兩者可以相互影響，失眠可導致和加重健忘，而健忘也會間接地加重失眠。
研究發現，打亂正規的作息時間，減少睡眠，長期失眠會使神經中樞的正常功能發生紊亂，造成神經衰弱而引起健忘。有位科學家曾做過這樣的測試，即讓受試者記住十個沒有特定含義的字母，然後觀察睡眠和不睡眠對記憶的影響。結果驚異地發現，睡眠 能使遺忘的速度顯著減慢。一個人經過1小時睡眠後，遺忘率爲百分之三十，8小時後遺忘率也只有百分之四十四。
睡眠時間減少，外界刺激不斷進入大腦，就會把原先記住的東西也沖淡，這可能就是造成失眠患者記憶力減退的原因之一。
失眠的危害是很可怕的，失眠導致健忘只是失眠的一個危害表現。但是，健忘這一個危害就已經能夠影響我們的生活 了。如果是學生失眠導致健忘，那麼，成績肯定也跟着下降。所以，失眠應該引起我們的高度注意。