男性性功能隨年齡的增加呈減弱的趨勢。老年人性敏感區的敏感性降低,陰莖勃起較緩慢,硬度不十分堅挺;性生活的幅度、頻度不斷減小;精液量減少;引起性興奮所需要的感覺刺激閾值增高,射精力量大大減弱,且不一定射精。所以,老年人的性生活頻度和時間,需要根據自身的身體健康狀況和情趣,順其自然,例如每月維持1~2次性生活,或者每兩個月維持一次性生活。如果沒有持之以恆的性生活,老年人的性能力和“性”趣會漸漸消失。
老年夫妻雙方生理上的改變也增加了性生活的難度,需要進行必要的調整來改善這種狀況。只有勇敢地面對這種轉變,客觀地認識並主動按照老年人的特點和規律去進行夫妻間的性活動,才能夠安享老年“性”福。
性功能明顯減退的老年男性,除了注意生活規律、嗜好和飲食習慣外,必要時還可以借用現代科學技術的幫助,通過多種方法,例如補充適量的雄激素製劑,並適當配合一些具有立竿見影效果的藥物,或局部應用血管活性藥物來恢復性生活,提高性生活質量。無論老年夫妻爲了改善性能力需要使用何種藥物和方法,都應該徵得專業醫生的指導,遵循個體化的治療原則,尤其要注意防止治療手段和藥物產生的不良反應,千萬不要對性勉力強求而不顧身體健康。
健康、和諧的性生活不僅能給老年人帶來身心愉悅,更是老年人身體健康和生活質量高低的重要標誌,但這並不表明所有的老年人都適宜過性生活,也不表明老年人在任何情況下都可以進行性生活。在下列情況下,老年男人不應該進行性生活:①剛洗完熱水澡、長途旅行歸來、過度疲勞、高度興奮及過度悲傷;沒有進行局部的清潔衛生;酗酒後。②多種疾病急性期、重病期的患者,患有性傳播疾病如淋病等,以及感冒發熱、心肌梗死的發作期。③一般認爲,高血壓患者出現頭痛、頭昏時不宜過性生活,以免引起腦血管意外。④患有某些疾病,應明確身體是否能夠承受性生活的負擔,並應在專科醫生指導下進行性生活,例如心臟病康復後。
老年男人的性生活是點綴晚年生活的色彩,而不是生活的主旋律,切莫本末倒置,因爲過度的性生活也是一種傷害,應該適當節制。此外,性愛的表現形式絕對不只是性交,老年人的性生活應更偏重感情需要;愛撫和依戀,在性生活中的作用更加重要,多進行情感、精神上的溝通和相互滿足,這也是點燃激情和維護婚姻的重要方式,是性生活的重要組成部分。而亢奮的激情性接觸,往往會隨着歲月的流逝而逐漸淡漠。