產後須知
莫就上牀不可動搖，免致眩暈。一面令人將粗紙鋪牀，揉軟紙以鋪浮上，鋪完方可緩扶產母上牀，倚被褥而坐。
莫就睡臥才產畢，須用綿軟被褥堆疊，牀頭上加軟枕。扶產母上牀，坐一日一夜，方可臥下。切不可早臥，防瘀血停滯也。上牀後，須令人以手從胸腹順抹至臍下，令污血盡出。自無諸病，日須七八次，三日乃止。腿膝又須放開，不可伸足夾腿，以致敗血不出也。
莫就飲酒才產畢，不可飲酒。因產母臟腑方虛，熱酒入腹，必至昏暈。六七日後，可與些淡酒，以闢風邪。養氣血，下惡滯，行乳脈也。
莫要勞心產後切不可勞心焦思，十日內更宜緊要。
莫嫌血污產後十餘日，切不可嫌血污，遽起洗拭。見風犯者，多至血崩，爲害不小。況產時去血已多，筋脈空疏，風寒易襲，少有不謹，便成攣痹，爲終身之患矣。慎之慎之。
產後子腸不收新鮮鯽魚煮焙研細，一半搽腸，（一半酒服），即時收上。（《胎產良方》）
產後子宮不收、陰門突出荊芥穗 藿香葉 臭椿皮 三味煎湯薰洗，子宮即收。或用蓖麻子塗頂之法亦妙。（《濟陰纂要》）
一方，用石灰一升，炒極熱，以滾水二碗投灰於中，候溫坐浸，斯須平復。（《肘後方》）
產後心悶而死者用紅花數十斤，入大鍋內煮之，候湯沸，以杉木桶盛湯於內。
產後鼻中流血不止口鼻漸起黑氣 紅絨線、本婦頂心發（各三五根），合扎右手中指節上，令極緊即止。（《達生全編》）
產後腸癢針線袋安於所臥褥下，勿令人知即愈。（《同壽菉》）
產後生門硬如石撞青魚膽（七個，無青魚鯽魚亦可） 絲綿（二三錢） 燒存性爲末，同膽調，鴨毛楂上即止。（《奇方類編》）
產後陰腫蛇牀子一升，炒極熱布裹，熨患處。（《萬病回春》）
產後陰翻澤蘭葉煎湯，先薰後洗二三次，再入枯礬煎洗即安。（《集簡方》）
產後感寒腹痛艾葉炒熱熨臍上。（同上）
產後小水不通腹滿用鹽熨臍中，蔥白一把縛定，切去兩頭，留一寸厚，置鹽上，以艾炙之，熱氣入腹，即通利也。（《明醫指掌》）
產後血脫血脫是虛症，補正爲主。此因平素虛弱，臨產複用力，勞傷去血過多，以致昏暈不醒。微虛者，少頃即醒。大虛者，脫竭立死。但察其面白口開，自汗，手足厥冷，是虛脫症也，生死判於頃刻，切勿放倒，令一人挽住頭髮，急用綢絹舊衣，謹閉產戶，諄囑知事婦女，曲膝抵住，勿使下面泄氣，俟其稍轉，方用醫治。若認作血暈，而以行血藥治之，益速其斃。（《胎產神效方》）
產後忌哭泣恚怒笑語驚憂產後五臟六腑皆虛。哭泣傷肺，恚怒傷肝，笑語傷神，驚憂傷心，皆所切戒。總之，產中易病，亦易祛病。若能小心調攝，雖有宿痾，可以全愈，後來受用不盡。（《濟陰纂要》）
產後忌早交合百日之後，氣盈血足，方可交合。否則亦要在四十九日之外。常見愚人，未滿月而交合者，不惟婦成大病，即夫亦有損，慎之哉。（《婦人良方》）
補腎壯陽 10大食物賽過壯陽藥
1、補腎壯陽食物1羊腎--又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。
2、補腎壯陽食物2牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
3、補腎壯陽食物3韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”；宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿蔔素爲17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
4、補腎壯陽食物4蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
5、補腎壯陽食物5驢肉——驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
6、補腎壯陽食物6荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以爲，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
7、補腎壯陽食物7淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
8、補腎壯陽食物8泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
9、補腎壯陽食物9鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
10、補腎壯陽食物10鴿肉——白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻繁，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品，認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。(1)取白鴿肉半隻，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉。或上藥配用乳鴿一隻，若服後偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。(2)或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。