男性護胃別犯六個禁忌。據調查統計，男人是胃病的高發人羣。導致胃病的原因有多種，如男人工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節、透支身體過度、熬夜等等。男性如何防治胃病，養胃護胃呢?專家提醒，男性在養胃護胃時別犯以下6禁忌。
養胃禁忌一：忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。男性朋友不要過量飲酒。 另外，男性朋友還要戒菸。煙的危害不容忽視。戒菸不僅可保護自己的身體健康，還可保護他人的身體健康。
養胃禁忌二：忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。 因此，男性要學會調整心態，時時處於平和狀態，不焦、不躁，一顆平和心對待一切
養胃禁忌三：忌咖啡濃茶 咖啡、濃茶均爲中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。 因此，過分鐘愛咖啡和濃茶的男性朋友，要控制飲用量，以免過多飲用，使胃受傷。
養胃禁忌四：飲食忌狼吞虎嚥 食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。
養胃禁忌五：忌過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。 另外，男性不可長時間久坐。久坐傷肝、傷骨。另外，長時間久坐還可能會患上男性疾病。因此，男性朋友當身感疲勞時，一定要充分休息。
養胃禁忌六：忌飢飽不均 飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷胃。
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