自慰性愛能男人放鬆減壓

　　美國《新科學家》雜誌給出的處理方法是，把性愛當作減壓藥。 　　自慰比性交後果還好 　　看到斯圖加特的論斷很多人不由要問，現實生涯中，絕大多數人是由於心理壓力大而損失“性”趣的，這不是與“用性愛減壓”的論斷相悖嗎
    不過，關於一局部對自慰有負罪感的人來說，自慰帶來的愉悅水平越高，之後那種高興消退得就越快，罪反感也就越深，而這種悔恨和不安會帶來更多的壓力。因 而，尚不能接收自慰觀點的人，肯定不要貿然嘗試這種“減壓方法”。 　　斯圖加特也注意到了這一點。他在對比了自慰、陰道性交、替伴侶自慰以及禁慾4種不同性生涯方法的減壓後果後指出，夫妻生涯是實踐上減壓的最好方法，但實踐生涯中，自慰的後果更好。它膂力消費極小，並且無需擔憂伴侶能否到達了低潮，更隨便讓人全情投入。 　　
　　排在第二位的是替伴侶自慰。斯圖加特以爲，猛攻尋求低潮的“圓滿主義”是沒錯的，但方法能夠多樣。替伴侶自慰，同樣不費什麼膂力，愛撫、性夢想和體味安慰就像是低潮的開關，讓大腦一直製作令人覺得愉悅的內啡肽，讓性的激動涌入血管，壓力就這樣被從體內“置換”進去了。 　　正常的夫妻生涯儘管減壓後果不如前兩者，但也是下降血壓值、平復心境的好方法。《畢生的性規劃》一書的作者指出，如果把牀上的20分鐘熱情變成 2小時的享受，細細品嚐每一個愛撫，就能讓心靈以更輕鬆的姿勢投入到減壓任務中去。 　　排在最後一位的是完整禁慾。這類人不只完整得不到抓緊，還會全部晚上都惴惴不安。由於疏忽身材的須要，壓力只會讓人瑟瑟哆嗦。 　　性愛是最好的減壓藥 　　每個人都有想回避現實的時分，面對一個詳細壓力時更是如此。英國佩斯利大學心理學家斯圖加特·布隆迪對壓力與性生涯的關係鑽研得十分深刻。他以爲，儘管熱情是性愛中最美的一局部，但人們不應疏忽，性愛還會帶來鎮靜的生理感觸：熱情當時的相擁而眠，吸着對方的鼻息，兩顆心緊緊地靠在一起，讓人抓緊、安定。 　　如果立刻要面臨一場偉大考驗，那麼奏效最快、後果也最好的減壓方法就是立刻跟愛人纏綿一次。 　　斯圖加特的這個論斷基於一項爲期兩週的追蹤考察，視察對象是行將面臨地下演講的數十位男女。他發明，當面對任務壓力和情感問題時，不光咱們的大腦會緩和，咱們的身材同樣會變得生硬。而性愛能在手與皮膚的接觸間讓人感觸到溫暖，並匆匆進大腦內啡肽的分泌。這是種讓人發生快活覺得的化學物資，能平復心境。 　　一次性低潮帶來的痛快覺得會連續長達7天的時光。“就好像讓身材在唱歌。” 　　“籃球寶貝”其實也是一種性的調整 　　斯圖加特還在文中提了些看似不相干的問題：“靜止場上爲什麼允許涌現‘籃球寶貝’？球星們爲什麼競賽時總帶着妻子或女友？男女搭配爲什麼任務不累？” 　　他發明，這些景象同樣是性調整的體現。正如肉體剖析巨匠弗洛伊德所說，人類如果沒有了性的調整，全部世界將成爲瘋人院。 　　關於男性來說，他們所有都以性爲根源，因而有異性參加任務，就能像被一道扎眼強光照耀過一樣，霎時就把他們心坎積攢的抑鬱、焦躁、不安通通開釋進去；關於女性來說，異性間的互相吸引也能讓她們的熱情、愛心開釋進去，奧妙地調理了心理狀況。