辦公室久坐族小心了，大腸癌
對於長期久坐的人應提高警惕，儘量克服久坐的不良習慣，適當增加活動的時間，遠離疾病。尤其是辦公室久坐一族，健康是革命的本源，健康纔是你最大的財富！
警惕：辦公室一族久坐容易得大腸癌
很多人一直認爲：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因爲：大腸癌早期常無症狀，並且很難察覺及至出現便血、腹痛、腹瀉等非特異症狀時，已屬中晚期。
據對美國洛杉磯地區29009多名男性癌症患者的調查，發現從事體力活動越多，大腸癌發生率越低，而從事低度活動者的大腸癌發生率爲從事高速活動者的1.6倍。研究發現，與體力活動有關的大腸癌中，以結腸癌最爲明顯。所以，提醒那些在辦公室久坐不動的人，要保持健康必須堅持體力活動和運動，這樣才能減少或避免大腸癌的發生。
什麼是大腸癌？
大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，是指大腸粘膜上皮在環境或遺傳等多種致癌因素作用下發生的惡性病變預後不良，死亡率較高。近年來，隨着人民生活水平的不斷提高，飲食結構發生了很大的變化，大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢。
提醒：大腸癌的早期症狀是大便帶血
提示你：大腸癌的第一個症狀是大便帶血，但出現這種情況，人們總認爲是痔瘡造成的。久坐的人最容易發生痔瘡，因而民間也有“十人九痔”的說法。許多人認爲痔瘡無關緊要，不出血就好了，忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要症狀之一。發現自己大便帶血，一定要到醫院作檢查。
大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會出現大便次數增多或便祕、糞便黏液增多、便不淨及便後肛門墜脹等；腹痛也常見，但在患病早期不劇烈，只是隱隱作痛。腹部包塊是早期信號，約佔1/3，特別是右側結腸癌；40歲以上的人，當有原因不明的貧血和體重減輕時，再有以上幾點的出現，則應考慮大腸癌。
總之，長期久坐的人應提高警惕，儘量克服久坐的不良習慣。適當增加活動的時間。久坐族還要注意保護眼睛。
對於久坐族還提示：注意愛護眼睛，平時要躲做運動，方可遠離疾病。健康是自己的！