大腸癌最愛找上哪些人羣？

大腸全長約15至17公分，呈ㄇ字形，分爲盲腸、結腸及直腸，然後到肛門，結腸又分爲升結腸、橫結腸、降結腸及乙狀結腸。　　吸收水分、電解質：小腸主要功能是養分吸收，食物變成液體狀的食糜後進入大腸，大腸負責水分及電解質吸收，並儲存糞便。大腸肌肉分成內環肌及外縱肌，同時收縮時，會形成袋狀結構，糞便就會逐步前進。　　儲存糞便：食糜進入盲腸時，呈液體狀，進入升結腸的頂端時，已呈現半液態的糞便，到橫結腸時，糞便更進一步濃縮成粥狀，到降結腸及乙狀結腸時，糞便已是固態狀，到直腸時就是成形的糞便了。每天若有1,5ml食糜進入大腸，最後糞便排出時只剩下ml到15ml。　　食糜進入大腸後，要花小時到15小時才能到達橫結腸。但正常人早餐後15分鐘會有便意，這是因爲胃腸反射，腦部傳達指令，讓直腸收縮，以2公分爲一段，將糞便強力往前推進，產生便意。　　臺灣民衆的大腸癌危機　　排行：26年癌症發生人數第一位、27年十大癌症第三位　　發生原因：和年紀、飲食及生活習慣、炎性大腸病(如潰瘍性大腸炎及克隆氏疾病)、遺傳(包括遺傳性非息肉症大腸直腸癌，HNPCC及家族腺瘤性息肉症，FAP)等有關。　　常見症狀：便血、大便習慣改變、腹脹、腹部摸到腫塊、貧血、體重減輕，但早期大腸癌幾乎完全沒有症狀。　　各部位發生比率：升結腸3%、橫結腸1%、降結腸6%　　息肉大小與大腸癌有關嗎？　　大腸息肉依病理分類分爲增生性息肉及腺性息肉，超過八成的大腸癌與腺性息肉有關。根據研究，息肉愈大，罹患大腸癌機會愈大。若息肉小於2公分，15%可能轉變爲大腸癌，2及3公分以上者，成爲大腸癌機率分別爲1422及2133。　　什麼人需要做大腸鏡？ 褚晌蟪Π┲鮮鮒⒆湊摺? 窶Ｑ襉源蟪ρ諄頰摺? 衲曇痛笥?5歲，大便潛血反應陽性者。 裨淨即蟪ο倭觥⒋蟪Π⑷榘⒙殉舶┘白庸諛ぐ┲頰摺? 竇易迨酚寫蟪Π⒁糯遠嚳⑿韻倭觥⒁糯苑嵌嚳⑿韻倭黽按蟪χ背Π?　　如何預防大腸癌？　　1.定期篩檢　　5歲後應定期做大腸直腸癌篩檢，包括大腸鏡檢，目的是及早找到息肉，在尚未演化成癌症前摘除。　　2.高纖飲食　　減肉減油、多蔬少油不炸、減少肉類攝取，以雞、魚等白肉或豆類，取代豬和牛等紅肉。大腸構造比較適合多吃高纖蔬菜、水果、全b類食物，可幫助腸道正常蠕動，讓排便順暢。　　3.適量維生素攝取　　研究發現，缺少鈣質、維他命A、C、E及礦物質硒，都會增加大腸癌罹患率。增加鈣質攝取、適度吃一些乳酸菌。　　4.少喝酒　　每天飲酒不超過一杯，飲酒對健康有正、反兩面影響，對於大腸癌來說，可能增加罹患機率。　　5.不吸菸　　不只大腸癌，吸菸增加所有癌症的風險。　　6.多運動　　每天至少做3分鐘體能活動，如步行、慢跑甚至跳舞，有助腸子蠕動。　　7.保持理想體重　　身體脂肪量過高者也是癌症的高危險羣，宜保持適當體重。　　文章摘自臺灣《元氣週報》