預防胃癌牢記9個關鍵點

全球範圍內，胃癌發病率在男性惡性腫瘤中僅次於肺癌，佔第二位，在女性惡性腫瘤中居第四位。在我國，胃癌是最常見的惡性腫瘤之一，死亡率居惡性腫瘤首位，好發年齡在50歲以上，男女比例爲2:1。
　　胃癌早期大多沒有典型臨牀表現
胃癌早期多無典型臨牀表現，出現以下症狀要及時到醫院就醫：
上消化道症狀病人常有上腹部症狀，包括上腹部不適、心窩部隱痛、食後飽脹感等。隨着病情的發展，病人可逐漸出現上腹部疼痛加重、食慾不振、消瘦、乏力，甚至因癌竈浸潤胃周圍血管引起消化道出血，或因幽門部分與完全性梗阻導致嘔吐等。此時雖診斷容易但已是晚期，根治性治療較爲困難，且效果不佳。
　　噁心與嘔吐 多爲胃癌晚期幽門梗阻所致。嘔吐物多爲隔夜宿食和不含膽汁的胃液。賁門癌和高位小彎癌可有進食哽噎感。
　　嘔血與便血 由癌竈侵犯胃壁血管引起。因出血速度和出血量的不同，病人可以出現嘔吐和黑便。如果出血時間較長或出血量較大，病人可出現缺鐵性貧血。
　　應當特別提醒的是，出現以上症狀者，也不必過度緊張，一定要到醫院做詳細的檢查。在少數情況下，胃潰瘍、胃肉瘤、胃良性腫瘤及慢性胃炎也會出現類似症狀，只有通過進一步檢查纔可確定診斷。
　　預防胃癌牢記9個關鍵點
1.養成良好的飲食習慣：飲食應定時、定量，切忌暴飲暴食、進食過快、進過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。
　　2.多吃新鮮蔬菜和水果：多吃含維生素A、B、E及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果；適當增加蛋白質、豆製品的攝入，改進營養情況，增強機體抵抗力。營養平衡的飲食能提高人體的免疫功能，保護胃黏膜。
　　3.不飲污染水：被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區人羣儘量使用井水。
　　4.保持樂觀心態：很多胃癌患者多性格內向，不善言談。中醫理論認爲，長期抑鬱、鬱悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌腫。
　　5.避免長期食用鹽醃食品：少吃或不吃醃菜。醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。
　　6.不吃或少吃煙薰和油煎食物：薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。
　　7.不吃黴變食物：食物黴變是由污染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，可以在胃裏合成亞硝胺類化合物而致癌。
　　8.禁菸限酒：煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收。如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因爲酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
　　9.積極治療癌前病變：患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查，消除癌前病變，預防胃癌的發生。