您知道“肌醇”嗎？實際上該營養素是防止脂肪肝的特效成分。《內臟減脂書》指出肌醇是水溶性維生素，是B族維生素的一種。由於它對治療脂肪肝效果卓越，因此被稱爲“抗脂肪肝維生素”。
讓輕度脂肪肝患者服用肌醇3個月就能根治脂肪肝，且不必擔心副作用。 肌醇能夠令體內脂肪循環變得順暢，能夠防止多餘的脂肪存積在肝臟中，從而改善脂肪肝。另外，肌醇還能使血液中的膽固醇值正常化，並具有擴張末梢血管的力量。該功效甚至被用於製作煙酸肌醇的末梢血管擴張劑。
用橘子汁補充每天需要量
橘子富含豐富的肌醇。肌醇的理想攝取量爲每天500mg～2 000mg。一個橘子中含有的肌醇約250mg，因此每天至少要吃兩個。但是每天持續吃會比較痛苦，因此建議做成橘子汁飲用。如果是100%的橘子汁每天喝1杯（200mL～300mL），就能獲得理想
的攝取量。
每天需要的肌醇量爲兩個橘子或以上。100%的橘子汁1杯即可。富含肌醇的最佳食品就是橘子
咖啡族要積極食用橘子
最後需要注意一點。咖啡等中含有的咖啡因在體內會消耗大量肌醇。因此大量飲用咖啡的人要積極食用橘子等富含肌醇的食物，預防脂肪肝。
特別推薦：
人會生病都是因爲無知和疏忽造成的。
癌症與毒可以畫上等號，預防重於治療，不要等到生病了再來醫治。
想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要先改變吃的觀念！
以食功毒，打造無毒生活！
1、《肝功能提高書》
本書以圖文並茂的方式生動有趣地講述瞭如何通過做動作、自制健康飲食、穴位刺激等方法改善肝功能
如何通過運動、按摩、飲食、穴位刺激等方法減少內臟脂肪，擁有健康體魄，本書告訴你最實用、簡單、有效的方法
3、《》
未婚待嫁女性必看！日本戀愛諮詢師深入分析未婚女性的心理特點，並將色彩心理學融入其中，總結出77條法則
4、《》
風靡全球的成功祕密，心理、靈脩良方，讓你三週找回好運。
5、《》
“掃除力”系列第三冊，瞬間改變命運的靈脩第一書，用“掃除力”吸引屬於你的白馬王子
6、《》
輻射無處不在，需要躲避輻射的不僅僅是孕婦和寶寶，本書就是一本家庭必備的防輻射小手冊