脂肪肝的健康教育處方_MIAOBAO

時間: 2013-08-30

脂肪肝的健康教育處方

1,什麼是脂肪肝

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常肝內脂肪佔肝重3%-4%,如果脂肪含量超過肝重的5%即爲脂肪肝,嚴重者脂肪量可達40%-50%,脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。脂肪肝是由不良生活方式引起的現代疾病,嗜酒、高脂肪高蛋白高熱量飲食、臨睡前加餐等均是發病因素,加之平時又缺少鍛鍊,使體內營養過剩,最後導致脂肪肝病發生。 如果盲目服藥,或不採取有效措施加以控制,脂肪肝會發展爲不可逆轉的嚴重病變,但脂肪肝患者完全不應大把大把的花錢尋求“靈丹妙藥”,弄得身心疲憊。最簡易的方法就是合理飲食和適度運動配合內科治療。脂肪肝不是一種獨立的疾病,它是由多種因素或疾病引起的肝細胞內脂肪過度堆積的代謝性疾病,是肝纖維化和肝硬化疾病的過渡階段。

2,引起脂肪肝的原因有哪些?

1).酒精:酒是引起脂肪肝的最常見病因,長期飲酒導致酒精中毒,對肝內甘油三酯的代謝有直接的毒性作用,致使肝內脂肪氧化減少,引起脂肪的大量堆積。慢性嗜酒者近60%發生脂肪肝,20%--30%最終將發展爲肝硬化、肝癌。

2).營養過剩:長期吃大魚大肉、油炸食品以及甜食,使肝臟脂肪合成過多。當吃的食物中脂肪含量過高時,超過了肝臟處理的限度,脂肪在肝內堆積,形成脂肪肝。

3).肥胖:約有一半的肥胖者有合併脂肪肝的傾向。其主要原因是肥胖者血液中含有大量遊離脂肪酸,引起肝臟脂肪的堆積而造成肥胖性脂肪肝。

4).糖尿病:約有半數2型糖尿病病人伴有脂肪肝,這是因爲糖尿病患者體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用,脂蛋白合成也出現障礙,大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪,最終使脂肪在肝內存積下來,引發脂肪肝。

5).高脂血症:當血液中脂類過多超過了肝臟所能處理的限度,便會造成脂肪在肝內的堆積,引起脂肪肝。

6).營養不良:當營養不良時,蛋白質缺乏,而導致極低密度脂蛋白合成減少,這樣造成肝轉運甘油三酯發生障礙,脂肪在肝內堆積,引起脂肪肝。

3,脂肪肝的治療有哪些?

脂肪肝的治療主要從去除病因、調整飲食、中醫藥治療三方面入手。

①祛除病因:尋找並消除病因是治療脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝主要在於戒酒;糖尿病性脂肪肝在於積極地治療糖尿病;肥胖性脂肪肝在於有效控制體重;營養失調性脂肪肝在於調整營養物質的供給。同時要避免各種對肝臟有毒性的藥物。輕度脂肪肝在除去致病因素後即可獲得好轉。

②調整飲食:是脂肪肝治療的重要一環。特別是營養失調性脂肪肝,不可營養過度,也應避免營養缺乏。一般脂肪肝飲食需高蛋白、適量脂肪和糖類;肥胖性脂肪肝應從節制飲食入手,同時加強適當的運動鍛鍊,冰淇淋、糖果之類少食,可多食豆類食物;營養不良性脂肪肝應予高蛋白膳食及足夠的糖類及脂肪,但由於消化腺分泌不足,只能逐步增加攝入量。

此外,還有中醫中藥食療等,如枸杞子、葛根、馬蘭等有保肝去脂作用,可多食用。蔬菜中有去脂肪作用的有大蒜、芹菜、紫菜、香菇、海帶等,在日常生活中可增加這類食物的食入量。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-08-30
健康教育處方是醫生根據不同病種、不同病人的特點,在飲食、運動、護理、用藥、就醫等方面制訂的有益於病人健康和病後康復的指導性意見。
第2樓 熱心網友 2013-08-30
這個健康處方介紹 常見病的一些簡單的處理,和注意事項。