中國是世界上糖尿病患者最多的國家之一，其中2型糖尿病患者接近4000萬人，比2000年翻一番。除了遺傳外，飲食習慣是導致糖尿病人數增加的主因。 資料顯示，20-70歲患糖尿病的人數日漸增多。防治意識不足導致糖尿病患者增多，年齡範圍不斷擴大。令人擔憂的是，由於糖尿病知識普及的盲點，糖尿病患者中有超過50%的人對自己的病情一無所知。更糟糕的是，即使是已確診的糖尿病患者，在接受治療過程中，仍然存在着諸多誤區，有的甚至中途放棄治療。故糖尿病的防治現狀並不樂觀。
防治意識不足致患者增多
從過去的臨牀治療來看，1型糖尿病多出現在兒童羣體，2型糖尿病患者則集中在中老年羣體。但近年來，糖尿病日漸年輕化，2型糖尿病羣體中也出現了青少年。KFC、麥當勞和零食吃多了，孩子過於肥胖，很可能導致糖尿病。
例如內分泌科曾經救治過一名11歲體重160斤的“小胖胖”，升上六年級後一個月突然暴瘦6-7斤，家長以爲升學壓力大，體重下降是正常事。後來發現不管怎麼進食，“小胖胖”的體重還是“只跌不漲”，而且臉色出現潮紅，最後被診斷爲糖尿病。如果及時就醫，注意飲食和運動，這孩子的糖尿病完全可以得到控制，但就診時已經出現併發症。主要是治療意識不強，覺得病情不嚴重，能拖就拖。結果一上醫院，檢查出是糖尿病，整個人都崩潰了。一名30多歲的年輕人，剛開始覺得肚子痛、後來出現頭暈乏力、體重下降等情況，覺得問題不大，於是到私人診所吊幾瓶藥水、拿些藥自行服用。但不見效果，無奈去到正規醫院檢查，才得知患了糖尿病。
由於不少人對糖尿病缺乏認識，要麼覺得此病是“富貴病”，沒那麼容易“惹”病上身，要麼覺得該病很嚴重，就像得了癌症，難以救治。因此，不少患者得知病情後，要麼心理負擔導致病情加重，要麼消極放棄治療。
今年23歲的小雄，其糖尿病尿酮體檢測報告顯示爲“3+”，醫生擔心他會出現糖尿病酮症酸中毒，建議立即住院觀察治療，但考慮到費用和工作請假的問題，小雄還是猶豫了，希望能接受院外治療。其實他根本沒有意識到酮體3+的潛在危害。
併發症治療比糖尿病更麻煩
糖尿病臨牀上以高血糖爲主要特點，可以出現多尿、多飲、多食、消瘦等典型病例，即“三多一少”症狀。最麻煩的是，由於患者前期缺乏治療意識，或沒有積極配合醫生接受治療，由此引起心血管病變、腎臟病變、精神病變、視網膜病變和足潰瘍等併發症，而一旦出現併發症，治療起來就更麻煩，患者往往要忍受長期的病痛折磨。
其實，糖尿病並不可怕，可怕的是由其引起的併發症。由糖尿病引起的併發症，後果相當嚴重。如足病（足部壞疽、截肢）、腎病（腎功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、腦病（腦血管病變）、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿病最常見的併發症，是導致糖尿病患者死亡的主要因素。
心血管疾病是糖尿病嚴重併發症之一，它已成爲糖尿病的主要死因，約佔糖尿病患者總死亡率的50%，在糖尿病致殘原因中所佔比例更大。而冠心病患者中糖尿病前期和糖尿病患者的比例也高達80％，糖尿病患者10年內發生急性心血管事件的風險與冠心病患者相當。另外，這幾年糖尿病併發症還出現了手潰爛的情況。
對於兒童糖尿病患者，其中大約有40%以上的患者需要終身注射胰島素。市中醫院內分泌科一名醫生告訴記者，青年期發病的糖尿病患者到50歲時有40%發展爲尿毒症，需要血液透析和腎移植，否則只能面臨死亡，同時這個數字會隨着糖尿病的年輕化逐步提前和增加。
中途停止治療加重病情
目前前來醫院就診的患者只佔所有糖尿病患者人數的一半，也就是說還有50%的人仍沒有發現自己患有糖尿病。這類潛在人羣是非常危險的，而且人數還有激增的趨勢。除去潛在的糖尿病患者外，已知的患者中有很大部分中途放棄了治療，也就是說真正能接受系統治療的人不多，這部分人羣治療的難度最大。這就意味着，患者中途停止治療，自行吃藥和控制飲食，會加重病情，甚至導致生命危險。
更有甚者，中途停止在醫院的治療，偏信一些所謂的“祖傳祕方”和“大仙”的藥方，自信治療，最後花了錢，病情得不到控制，也加重了患者心理負擔和經濟負擔。目前世界上仍然沒有根治糖尿病的藥物。在未來的幾年甚至更長的時間內也很難出現 。因此，“不要相信那些‘根治’、‘包治’、‘治癒’的誇大和虛假宣傳，也不要迷信，應該相信科學，積極配合醫生接受治療。
另外，由於肥胖者尤爲受到糖尿病的“青睞”，體重“超標”人羣一定要控制飲食，但不能隨意吃減肥藥，盲目進食減肥藥不僅會有副作用，而且還會影響食慾，往往適得其反。
還有，糖尿病患者一定要注意控制好情緒，保持平靜的心態，積極配合醫生接受治療。例如醫生曾經救治的一個糖尿病併發症的患者，經過一段時間的住院調整，該患者病情已經穩定，本來準備第二天辦理出院手續的，結果前一天晚上，因爲患者的妻子送晚飯時來晚了，患者發起了脾氣，於是引起了中風……其實，無論什麼時候，平和樂觀的心態，真能驅趕病魔的入侵。
適度飲食與運動利於治療
糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖症，當血糖降低得太快便發生了低血糖症。成人型糖尿病患者通常會因爲省略正餐或延遲用餐時間，或激烈運動而引發低血糖症。輕微低血糖症的症狀包括嘴巴麻痹、皮膚溼冷、胸部有顫動的感覺和飢餓。因此，在日常生活中糖尿病人的飲食要注意，只須服用現成的糖類，並隨身攜帶一兩小塊的糖果，以防萬一。但一定要記住，糖果不宜多吃。
糖尿病的飲食應該均衡，不代表什麼都不吃或者絕對的限吃，只要血糖正常的話，在適度的前提下，不需要特別的戒口。現在市面上有不少針對糖尿病患者的一些專門的飲食，但我覺得這沒必要，在血糖穩定的前提下，患者不用過於刻意去‘挑食’，而是應該遵從醫囑的情況下，限量地‘雜食’，這樣對疾病的控制和治療更有好處。
對於糖尿病患者，每日的營養能量搭配應該遵循“60/25/15”法則，即是攝入蛋白質佔15%、脂肪佔25%、碳水化合物佔60%。
其次是運動，建議糖尿病人堅持做一些運動，如游泳、太極。但不建議赤腳走鵝卵石，由於部分糖尿病患者已經出現足病併發症，皮膚已經非常敏感，因此不能再讓外物刺激足部皮膚。
另外，運動的時間應有講究：從吃第一口飯算起的飯後半到一小時開始運動。因爲此時血糖較高，運動時不易發生低血糖。每次運動時間：約60分鐘，包括運動前準備活動時間及運動後的恢復整理時間。其中達到運動強度後，應堅持運動30分鐘。一天中較適宜運動的時間一般在早晨或下班後進行，不宜在飽餐後或飢餓時運動。
運動後最合適的心率=170-實際年齡，所以不宜運動過量，應該量力而行。而運動後也不要馬上說話或進行冷、熱水浴，而應把汗水擦乾，待脈率恢復到正常時再進行溫水淋浴。
哪些人容易得糖尿病？
■相關鏈接
●肥胖——超過理想體重的20%。正常體重（KG）=身高（CM）-100，結果允許上下浮動20%。
●遺傳——親屬中有糖尿病的人羣，應該引起重視。
●高血壓、高血脂羣體，曾有血糖增高、尿糖呈陽性等情況。
●曾分娩過體重超過4KG的嬰兒。
●年齡——40歲以上的中老年人。
祖國醫學防治糖尿病的 6個觀點
●調理飲食，固護脾胃
●運動養生，流水不腐
●既病防變，用藥宜慎
●順應四時，起居有常
●修心養性，清心寡慾
●日常所用，舒適爲度
糖尿病人食譜
◎南瓜百合粥
原料：粳米3兩（150克）、南瓜1/2斤（250克）、鮮百合1兩（50克）、水2000ml。
製作流程：
1、米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。
2、將南瓜切片，續煮20分鐘。
3、最後放入鮮百合瓣，翻滾便成。
注：此分量供3人份均分食用。
◎沙蔘玉竹煲老鴨
沙蔘30～50克，玉竹30克，老雄鴨1只，蔥、姜鹽少許燜煮，熟後食肉飲湯。適用於中老年糖尿病患者。
◎蚌肉苦瓜湯
苦瓜250克，蚌肉100克，共煮湯，加油鹽調味，熟後喝湯吃苦瓜蚌肉，適用於輕型糖尿病。