高血壓的基本原因是體液流動阻力增大了,造成推動體液流動的血液壓力升高。
其一;由於肥胖造成的高血壓:
體液在人體中,通過一般的肌肉細胞和內臟細胞之間的間隙的時候,比較容易一些,通過脂肪層就困難一些。一個人一旦脂肪層太厚了,體液還要通過這些脂肪層,但是流動阻力卻大了很多。
其次,肌體組織萎縮或者板結也是造成高血壓的一種原因,由於中老年人身體內很多組織細胞之間的間隙變小,好像土壤板結一樣,網眼狹窄,體液在裏面流動的時候阻力增大,造成血壓高。
其三,體液濃稠。中老年人,活了幾十年後,體液中的垃圾和雜質逐步濃縮,體液濃稠,體液的流動粘度係數增大,流動困難,也使得血壓增高。
其四,神經緊張。無論年輕人和老年人,神經突然緊張後,細胞的網眼突然變小,體液的流動阻力突然變大,造成高血壓。
其五,淤積存在。一生中多次受涼後,在身體局部產生了體液停滯,之後變成了淤積。這種小型的局部淤積遍佈全身的組織細胞之間,造成體液流動阻力增大,這種情況一般發生在個別人身上。
其六,長期保持一種姿勢,造成體液流動不均勻,對血壓也有影響。
其七,突然猛烈運動,造成體液流速加大,流動阻力增加,造成高血壓。
以上是高血壓原因的敘述,下面小編就說說高血壓治療的建議處理辦法。
(1)控制體重。據報告,約有80%臨界高血壓者可通過減肥使血壓降至正常。
(2)戒菸限酒。嗜煙酗酒對臨界高血壓的治療有百害而無一利,因此,戒菸限酒是制臨界高血壓發展的重要措施。
(3)適量飲茶。芝元堂塔羅茶
通過多次反覆在體內沖刷,能不斷調節代謝平衡,協調機體運作,不僅可以控制血壓,更可以從根本上調養身體,避免疾病的產生。
(4)限制鹽和糖的攝入。多數臨界高血壓者可通過限鹽限糖使血壓得到控制。一般認爲,每日食鹽攝入量以4-6克爲宜;應限制高糖食品的攝入。
(5)增加鈣、鉀的攝入。多吃富含(如蝦皮、牛奶、魚類、豆類等)、鉀(如蕈、菜、綠葉蔬菜、豆類、桔子、香蕉等0食物,有助於血壓平衡下降。
(6)堅持運動。進行體育鍛煉是臨界高血壓者降壓的有效手段,臨界高血壓者宜長期堅持適當的運動,諸如慢跑、快走、體操、太極拳等。
(7)保持心理平衡、可防止情緒失調,有助於高血壓恢復正常。