輕度脂肪肝的飲食
輕度脂肪肝吃什麼好呢?肝病專家指出,脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。
得了輕度脂肪肝吃什麼好
輕度脂肪肝吃什麼好是衆多患者關注的問題,總得來說,患者每天所攝入的總能量應該控制在:每日每公斤標準體重20—25千卡左右,不宜吃得太飽和太油膩,避免脂肪過多合成。
1、以清淡平和、營養豐富均衡爲宜,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物,以免加重肝臟和胃腸負擔。
2、多喝溫水,增強血液循環,促進新陳代謝,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
3、少吃不潔、半生水產品。進食不乾淨的海鮮,容易感染急性甲型或戊型肝炎。
4、脂肪肝多吃新鮮時令蔬菜瓜果,還可多吃些具有泄肝作用的食物,比如:鮮芹菜、菊花茶等,但有肝源性糖尿病患者吃水果應注意血糖水平。
5、此外,得了脂肪肝並不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉、肉皮的食用,可以適當選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。在烹飪方法上,最好採用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法,忌油炸、煎、炒的方法。一次進餐肉製品在75克—100克爲宜,在喝肉湯時要把上面厚厚的一層油撇掉。
古方茶的古方甘道芯專家建議,輕度脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果,它們富含維生素和礦物質,可以加速肝細胞修復,其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用,平時也應該多吃一點。
脂肪肝吃什麼好現在大家比較瞭解了,另外,脂肪肝是可逆性病變,尤其是輕度脂肪肝,如果持之以恆地進行飲食調節,並配合適當的運動,是可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復正常的。
最佳治療——古方茶療治療脂肪肝
茶爲養生佳品
養生之道既不同於臨牀醫療,也和防疫康復保健有別,它是在日常生活中。輕鬆達到健康、快樂、長壽的目的。飲茶養生便是其中一種方法。大量的事例證明,茶的確具有養生保健、延年益壽、強身美容、防治疾病等養生功效。近期風靡北京、上海、廣州、成都、昆明、哈爾濱等城市的“古方茶療”,又稱“石潭秋茶療”,是早在四百年前就聞名全國的品牌“芝元堂”所創始。
工作、勞累之佘,休閒之暇,人們不禁想把自己投入到自然中,去享受那一份恬靜,讓心靈得到解脫。迴歸自然、親近自然是人的天性,茶則是對這份天性的最好滿足。“品茶者,獨品得神”,一人品茶,能進入物我兩忘的奇妙意境。兩人對飲“得趣”,衆人聚品“得意”,茶的心理功效成爲保持人身心健康的靈丹妙藥。尤其是冬季到了,喝茶不僅可以補充身體缺失水分,滋潤肌膚,還可以暖胃健脾,改善身體疾病,真是一舉多得啊!
出現脂肪肝必須及時進行治療纔是關鍵,對於脂肪肝而言,醫學上普遍推崇的是古方甘道芯。古方甘道芯以傳統養生中醫和現代預防醫學爲理論依據,以提高人體免疫力爲組方原理,解除油膩,幫助消化,降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。專爲脂肪肝、酸性體質人羣打造。
古方甘道芯以傳統養生中醫和現代預防醫學爲理論依據,以提高人體免疫力爲組方原理,解除油膩,幫助消化,降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。芝元堂古方甘道芯可在人體內合成糖蛋白,全面調節機體免疫機制,刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素,清除內脂堆積,疏通蛋白、脂肪排泌障礙,從而達到緩釋治療脂肪肝的目的。