脂肪肝患者要戒菸戒酒 不能吃太過於油膩的食物 要經常運動鍛鍊身體
重要的是要注重保持良好的心態這是很一般情況下都是脂肪開始堆積內臟造成的,不用治療,注意調整飲食結構,加強鍛鍊。
如起因不明還是去醫院做進吃點護肝片和決明降脂片或是脂降寧片,建議你到醫院做心臟腎臟肝臟的常規檢查,一切正常,除了脂肪肝的話,脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。
脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成爲僅次於病一句話:管住嘴,邁開腿。
多吃蔬菜水果,少吃高油高脂及動物內臟,不要暴飲暴食;
最重要的是適度運動。
脂肪肝患者要養成良好的飲食習慣,堅持吃早餐,少吃含熱量高的快餐,晚餐忌吃豐膩大餐,儘量不吃“宵夜”,輕度脂肪肝,一定要治療,但是不需要吃藥。
1.
每天一次1小時劇烈運動,心跳在每分鐘130跳以上。
以遊戒菸戒酒,清淡飲食,加強運動。
久而久之就會改善。
你現在是脂肪性肝炎，希望你做好：1、如果你飲酒，建議你戒酒。
2、控制好飲食的量和結構（逐漸減少主食的能治好,保養好是能控制病情的。
你多大年紀?
如果是30歲以下的輕度脂肪肝就不用擔心,只不過是你平時生活習慣不太好所導致,稍加控制即可輕度脂肪肝症狀不明顯,大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯症狀,部分患者僅會感覺到食慾減退、乏力、腹脹等轉氨酶高和脂肪肝有關，治療主要是低脂飲食、少吃甜食、體育鍛煉、控制體重，另外再輔以保肝降酶的藥物。
輕度的脂肪肝,早期可能沒有任何症狀,肝細胞的脂肪化仍然是可逆性的改變,只要注意治療,多半可以恢復正常多讓小孩運動就可以了,飲食方面注意下,高脂肪的食物少吃一點,運動還是最主要的,。
輕度脂肪肝無需藥物治療,主要以生活飲食治療爲主。
絕對禁酒,少食油膩食物,多食蔬菜水果,適當補充維生素遠離氣功犯罪;
截止暴飲暴食;
注意日常休息;
經濟鍛鍊身體。
中度脂肪肝治療應從控制飲食入手,不能吃得過飽,更不能暴飲暴食,每餐吃八成飽即可。
要以減輕體重爲原輕度脂肪肝,也不要着急,既然脂肪肝主要是飲食不當所引起的,如果平時能注意合理的飲食,脂肪肝症狀不太重你體重超標了吧
輕微的沒啥事 關鍵是忌口 少吃油膩的 一句話就是減肥 逆轉不逆轉的看運氣 但是一般胖