輕度脂肪肝怎麼辦

時間: 2013-07-08
  輕度脂肪肝怎麼辦?什麼是輕度脂肪肝,是由不規律的生活習慣而造成脂肪在肝臟中過量堆積,肝臟中脂肪含量超過5%,醫稱爲脂肪肝。脂肪肝患者要多喝水能減少毒素損肝臟,尤其是冬季易缺水,多喝水可補充體液是最關鍵,能增強血液循環,促進新陳代謝。多喝水還可促進腺體,尤其是消化液和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。少喝飲料和酒有利於肝臟陽氣升發。
  發現自己的了輕度脂肪肝,要少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發,但不要貪杯哦,要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲會傷肝。醫學研究表明,體重60千克的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。飲料裏過多的糖分也會影響肝的健康,所以要少喝。
  輕度脂肪肝怎麼辦,肪肝的治療要戒酒, 酒精本身就是引起脂肪肝的主要病因之一。有統計表明,由酒精引起的脂肪肝中20%~30%有發展爲肝硬化的可能,甚至導致肝癌。在酒精性肝病的組織學改變中。酒精性脂肪肝出現最早。
  人們保持身體健康是最根本也是最重要的,好的身體是事業的基礎,一旦身體失去了健康,然而就會失去工作、失去朋友、給自己和家庭帶來痛苦,給家庭生活增加負擔。但是由於人本身存在的惰性,像運動健身,有的缺少條件,有條件的也往往難以堅持;
  專家給大家介紹一種預防輕度脂肪肝食療方法吧!
  1、補肝防寒菜 茄汁青魚片:青魚補肝明目,養胃健脾。 適用於久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。 素燜扁豆:扁豆被譽爲首選健脾和胃的素補佳品,尤其適用於老人、孕婦、乳母,以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
  2.養肝抗寒湯 韭菜豬肝湯:韭菜性溫辛香,多吃最能助益陽氣,以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便祕等病患。
  3、益肝祛寒粥 黑米粥:黑米性平味甘,含 15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,爲進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損,婦女產後體虛。 紅棗粥:紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
  4、護肝驅寒茶 蜜糖紅茶:紅茶葉 5克,放保溫杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次,能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。 蔥白生薑茶:大蔥 1根,砸扁切碎放鍋內,加開水 1碗,取旺火燒沸,加紅茶葉 1大撮,調入生薑汁 1匙,衝濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢,可增熱禦寒,防治風寒感冒。
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