老年人在退休後，社會圈子縮小，經濟收入下降,容易發生情緒低落、焦慮等不良心理，從而引發老年，症狀表現隨患病類型的不同而多種多樣，例如行動遲緩、少語、悲傷、易怒、焦慮、缺乏正常的情感反應等，還有的表現爲失眠、便祕、無名疼痛及心血管異常等軀體症狀，這些嚴重影響了老年人的晚年生活質量。
老年人抑鬱症的預防
預防老年抑鬱症，不僅需要老年人自己的努力，同時也要家人的關心、理解。人是社會性的，老年人也不例外。首先應鼓勵老年人多參加集體活動，例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、練練書法及繪畫，還可參加老年大學；也可積極進行戶外活動，如打球、跳舞、逛公園、慢跑等，有條件時可與其他老年人一同外出旅行。這種集體活動要比一個人在家裏看電視更有利於老年人的心理健康。當遇到煩心事，最好找個人傾訴一下內心的壓抑，千萬不要把所有事情都放在心裏，與其他朋友一起分享各自的快樂和痛苦，才能心胸舒暢。因此老年人多參加集體活動，多結交朋友，豐富了生活，又能通過相互交流，相互開導，使老年人的身心得到健康的發展，有效預防抑鬱症的出現。
老年人抑鬱症兒女們應該怎麼做
其次，對子女來說，不要忽視了老年人的精神問題。其實老年人需要子女給予精神上的關心，特別是那些老年抑鬱症患者，更需要家人的支持和幫助來增強他們生活及戰勝困難的勇氣。因此，年輕人要多抽空與他們交流、溝通，給老年人以精神安慰。
老年人的身體健康應該受到重視，專家這樣告訴我們，老年人抑鬱症的危險性是相當高的，爲了老年人身體健康，當發現老年人抑鬱症狀時應該及時的到醫院來進行鍼對性的抑鬱症治療，這樣有助於老年人抑鬱症的恢復。
當然，當抑鬱症發展到一定程度後，藥物治療和心理治療也是必要的。同時，老年人也要調整心理狀態，注重營養均衡，還可適當補充維生素礦物質，例如專爲中老年人特製的善存銀片，讓老年抑鬱症無孔可入。