這是301醫院的醫學博士鄭巖鬆在北農館做的糖尿病專題講座。
糖尿病的趨勢、形成與預防
他說：09年，就糖尿病的人數在全國幾大城市進行了調查；上海，北京、廣州已高達80%左右。平均每12個人就有一個糖尿病人。每天有2767人或每小時115人的速度增加。中國以II型糖尿病人爲主93.7%；I型佔5.6%，其他類型佔0.7%
疾病的原因是胰島分泌相對不足，就得了糖尿病。西方人是靠肝活着，東方人脾活着。
與國外區別：說明中國人胰腺上的胰島細胞更脆弱，也許年輕時，一次感冒或營養不均衡造成胰島分泌不足，導致糖尿病你都不知道。
我國糖尿病已排世界前三。印度、中國、美國，更可怕是後面還有很大一部分的後備軍。糖尿病5-10年併發症就出現了。有的輕有的重。神經病變的機率在60.3%。神經末梢變性。錯誤信息的傳遞。有一個糖尿病人跟大夫說：每天都好象有人在燒他的雙腿，痛苦萬分，天天如此，真是病在誰身上誰知道。
糖尿病是一組以血漿葡萄糖水平升高爲特徵的代謝性疾病羣，引起血糖升高的病理，生理機制是胰島素分泌缺陷及胰島素作用缺陷。碳水化合物進入腸道變成葡糖糖，通過血液流到肝臟，轉化成糖原，可以直接變成脂肪存到肝臟裏。轉化容易，用的時候就難了，糖源用完了，才消耗肌肉，三天不吃飯才能消耗到你的脂肪，血糖進到細胞內，都需要胰島素的參與。如果胰島素分泌不上，吃進去的血糖就會升高，100克糖正常情況下需要20個單位的胰島素代謝掉（1單位的胰島對付5單位的糖）如果分泌不了20個了，只能分泌15個，那隻能代謝掉75克的糖，那麼還有25克的糖分留到血管裏了，血糖相對來說就升高了，這叫胰島素相對不足。1型糖尿病就是胰島素相對缺乏，只能打進胰島素，叫胰島素抵抗。胰腺分泌的胰島，同樣死20個單位，但質量不行了，不能代謝所吃進去的糖分，就是胰島抵抗。
危害： 發病慢，潛伏時間長，5-10年，老是血糖不平穩，併發症就會出現。
人自身是一部精密的儀器，每天需要的熱量控制着就會很好。
糖尿病患者長期血糖升高，可致1；器官組織損害，引起臟器功能障礙以至功能衰竭。
2；視網膜病變可引起視力喪失。3；腎病變致腎功能衰竭。4；周圍神經病變可下肢潰瘍。
併發症動脈粥樣硬化的原因； 血糖老是高，血管當中的變化在7-8歲就開始了，受飲食與環境等的影響，血管壁慢慢的出現一個斑塊，然後慢慢的把血管堵了，堵在腿上，腿就會壞死，如；有的腳趾頭髮黑了，一掰就掉了，沒感覺。堵在眼睛，眼睛就造成失明。堵在腎裏就是尿毒症。堵在心臟就出現心力衰竭。
得糖尿病前2-3年，血糖已經異常了，糖尿病人的治療要早預防。下肢長斑還癢，就該注意了，應該及時到醫院去檢查一下。否則嚴重時就很難控制了，到了併發症時就後悔莫及了。
糖尿病合併高血壓：高血壓收縮壓140，舒張壓90，這是標準的，也就是平時人們說的140-90，血管張力越高，血管老化的越快。
糖尿病；糖耐量受損狀態B細胞容積損失約80%，早期的血糖不穩定，和高胰島素血癥已經在損傷血管。
合併的其他代謝異常也都是加重血管病變的威脅。
對高危人羣及時檢測，血糖、尿糖和血壓，是預防糖尿病和心血管病的重要策略。
要保持B細胞超越病變的發展，纔有可能消滅糖尿病。
其實，壞死的細胞不會再生，只是僅存的細胞發揮的作用大了。只有肝細胞能再生，皮膚細胞再生，別的臟器的細胞都不能再生。損傷胰腺的原因：長期大吃大喝，暴飲暴食，都能損傷胰島細胞，還有吸菸（有的天生有耐受的功能）喝酒，工作壓力，精神壓力。
典型的例子： 有的一緊張，胃痛或心臟痛，那都是胃缺血了，心臟缺血了。而有的人是胰腺缺血了就容易得糖尿病了。
糖尿病的標準：空腹： 十二小時以上，血糖>=7.0-7.8,。餐後兩個小時>=11.1，就是糖尿病了。
控制血糖，餐前7.0以下，餐後11.1以下
類型：1型糖尿病
長時間的挑食，會造成身體的營養不均衡，有很多的食物會導致身體當中的微量元素的缺乏。
糖尿病：跟缺少微量元素“鉻”有關係。造成胰腺分泌的胰島少了。
因此吃飯時細嚼慢嚥比較好，少吃多餐，吃粗米，消化起來會比較慢，減輕胰臟負擔。
什麼水果都可以吃，吃的方法：兩餐之間吃一點水果，血糖也不會升高。
遺傳傾向：基因導致這一方面是很弱的，需要預防，不然後天的不良習慣會導致文明病。
預防：多懂一點，少吃一點，勤快一點，放鬆一點。增加體力活動，參加體育鍛煉，以控制合理體重並且能夠增加胰島素的敏感性。避免：少用致糖代謝的攝入或激素，戒菸戒酒。
血糖：空腹4.4－6.1，控制住，餐後：6.0－8.1。老人：7.0－8.0，不控制很低。
高血糖遠比不上低血糖的危害，控制糖尿病的藥物危害。
①磺類：甲磺丁脈，就是說病馬再抽兩鞭子；
②雙胍類:增加胰島素的敏感性；
③磺類：格列美脈，就是控制人光吃不吸收。
人體不吸收了，腸道內的細菌就吸收了，會排很多氣體。
糖尿病人最避諱的是水果糖、方糖、綿白糖。
反應性低血糖：少量Ⅱ型糖尿病患者在患病初期由於餐後胰島分泌延遲，出現反應型低血糖。
成人低於2.8血糖就是低血糖了。
糖尿病人要注意
①飲食結構要合理，不暴飲暴食，葷素搭配多吃含膳食纖維多的食物。
②適量運動，增強新陳代謝能力。
③心胸開闊，保持樂觀心態，心情好各個臟器就工作正常，免疫力就強。