國際上抑鬱症的治療短程以認知行爲治療爲主，中程以時限物理刺激療法爲主，長程主要是精神分析式的心理諮詢和心理治療。產生抑鬱症的心理原因很多，學習壓力，人際關係，事業的不順利，愛情婚姻關係等。一個好的心態和心理素質就比較容易承受住心理和精神上的壓力。因此抑鬱症的治療從根源上是對性格和心態上的調整。
實現瞭解
許多種類抗抑鬱藥物和物理療法治療都可以治療抑鬱症。對有些病人來說，抗抑鬱藥物更有效；而對另外一些病人來說，物理治療更爲有效；而對大多數患者來說，兩者一起使用可能最有效。可以先結合藥物與物理治療，隨後藥物量慢慢減輕轉向單獨的物理治療。特別是對嚴重抑鬱症患者，藥物可以用來相對迅速地減輕抑鬱症狀，而物理治療則可以中長期的減少自己的抑鬱症狀達到全面治癒的目的。
根據你症狀嚴重程度的不同，大夫可能讓你服藥，也可能讓你進行物理治療。大多數抑鬱症病人都不需要住院治療。對嚴重抑鬱症和那些不能服用抗抑鬱藥物的病人來說，特別是當抗抑鬱藥物不能足夠有效地減少抑鬱症狀的時候，腦部電醫學治療是一種有效的治療方法。
抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合醫生進行物理治療。進行物理治療的過程中可以前期服藥，慢慢減藥量。一般來說，抑鬱症確診後第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治癒的，但藥物的副作用很大，現在已經不建議這麼做了。
近年來腦部電刺激療法已經走進了我們治療抑鬱的範疇，這是一種採用無藥物副作用，無依賴性的產品,它通過一種改良方波，擁有雙向波形，每秒發出0.5個脈衝(Hz）。可以迅速改變人的腦電波，使之從不正常的狀態迴歸到正常的狀態，還可以迅速提高內源性的嗎啡肽的分泌和迅速降低應激激素的分泌等物理手段。在一個療程（四周）就可以治療抑鬱。