《轉》小心了，抑鬱症在背後看着你呢！

現代社會巨大的精神壓力下，很多人開始漸漸的出現精神不好、憂愁傷感的狀況，並且主觀的認爲只是一時的“不高興”，覺得過去了就好了，其實遠不是這樣，出現這些狀況的人真的要注意了，小心抑鬱症隨時出現在你的左右。
抑鬱症的主要症狀就是情緒低落、易悲觀，並且自我評價比較低，會產生自卑的感覺，還有就是思維遲緩，記不住事，思考問題遲緩，還會產生睡眠障礙，這些都是抑鬱症的併發症，要是出現這些感覺的話，那可真的要注意了。
抑鬱的病因有很多，像環境、遺傳、性格等因素都會成爲抑鬱發病的原因，而且，抑鬱症會給患者帶來很多的困擾，像失眠、情緒不佳等，嚴重的抑鬱症會影響家庭的正常生活，所以，有了抑鬱症，就要及時的治療。
治療抑鬱症的方法有很多，主要是要放鬆心情，減輕壓力，可以都出去運動一下，想爬山啊游泳啊等等，都可以很好的愉悅心情，除了這些物理療法以外，還可以通過中藥來調理，抑鬱的病因有一條就是因爲肝火鬱積得不到散發，而中藥能夠很有效地調理，想柴胡這位中藥就可以很好的緩解壓力、昇陽舒肝，使抑鬱症得到很大的緩解。
人活着本來就不容易，就不要再被抑鬱症困擾了，要小心背後的抑鬱症哦，及時治療，還是自己的幸福要緊吶！