一、
目前，對的治療尚無特異方法。西醫除對症處理和必要時用手術治療外，並無針對胃下垂治療的特效藥，中醫以補中理氣藥物爲主，配合辨證加減用藥，雖有一定療效但不十分可靠。但無論西醫還是中醫。真正看重的卻都是飲食上的調理。強調飲食調理效果看起來不像藥物、手術那樣直接，但卻對改善或消除症狀，預防併發症是十分有益的，經濟、實惠，且療效可靠、安全，故絕對不能輕視。 下面介紹幾個方面的飲食調理方法，這些對胃下垂患者來說，應當必須遵循且長期堅持纔能有效。 少食多餐 由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4―6餐爲合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅乾作爲正餐的補充。 細嚼慢嚥 胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。 食物細軟 若食物乾硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯爲佳，如麪條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因爲魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。 營養均衡 胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因爲脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，若食脂過多，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物瀦留，故而要適當限制。而蛋白質食物應略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細軟些並不會影響消化吸收。通過增加蛋白質攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等症狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。 減少刺激 刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應儘量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利於減緩胃下垂的發生與發展。 防止便祕 胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發牛便祕，而便祕又會加垂胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便祕。日常飲食中多調配些水果蔬菜，因爲水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得鬆軟潤滑，防止便祕發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便祕。 動靜相宜 胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善症狀。但要注意的是餐後不宜立即運動，應保證餐後有30~60分鐘的休息，因爲餐後即運動會因食物的重力關係而使胃下垂程度加重。二、胃下垂
病因症狀
胃下垂是胃體下降至生理最低線以下的位置。多因長期飲食失節，或勞倦過度，致
中氣下降，升降失常所致。病者感到腹脹（食後加重，平臥減輕）、噁心、噯氣、
胃痛（無週期性及節律性及節律性，疼痛性質與程度變化很大），偶有便祕、腹泄
，或交替性腹瀉及便祕。患此病者，多爲瘦長體型，可伴有眩暈、乏力、直立性
低血壓、昏厥、體乏無力、食後脹滿、推腹有震水聲、食慾差、噯氣、噁心、頭暈
、心悸等症狀。中醫認爲胃下垂是脾胃氣虛、中氣下陷、升舉無力造成的。常採用
健脾、益氣、升提等方法治療。
自療注意事項
（1）患者多數體質虛弱，故自療要“治本”，從改善整體素質着手。例如，平時
要積極參加體育鍛煉，運動量可由小到大。氣功鍛鍊對本病也有較好效果。
（2）避免暴飲暴食。選用的食品應富有營養，容易消化，但體積要小。高能量、
高蛋白、高脂肪食品適當多於蔬菜水果，以求增加腹部脂肪積累而託胃體。減少食
量，但要增加餐次，以減輕胃的負提。
（3）不宜久站和劇烈跳動。飯後宜半平臥半小時。
（4）臥牀宜頭低腳高，可以在牀腳下墊高兩塊磚頭。
（5）性生活對體質衰弱者是較大負擔，應儘量減少房事次數。
自治療法
1．成藥自療法
（1）補中益氣丸，每次9克，每日3次。
（2）十全大補膏，每次1湯匙，每日3次，開水沖服。
2．驗方自療法
（1）蜜根30克、生薑3片、紅糖適量，每日1帖，分2次煎服。
（2）炒黃芪30克、枳殼15克、甘草10克，每日1帖，分2次煎服。
（3）肉桂10克、五倍子20克、炒何首烏30克，一起研粉，每次6克，每日
1－2次，溫水吞服。
（4）枳殼15克，煎湯服，每日2次。
3．飲食自療法
（1）豬肚1只、黃芪30克、龍眼肉30克，砂仁5克，加調料煮熟後分次食用。
（2）鯽魚500克、黃芪50克、枳殼30克，加調料烹製食用。
（3）榛子60克、淮山60克、黨蔘30克、砂仁15克、陳皮15克，研成粉
拌入白糖，每次取適量用開水沖服，每日3次。
4．外治自療法
（1）取百會、足三裏二穴。用指端及指甲按掐二次，各3－5分鐘，每日多次。
百會穴：兩耳尖連線頭頂上的中點處。足三裏穴：在外膝眼下四橫指寬、脛骨外側
一橫指處。
（2）代灸膏貼百會、足三裏、中脘三穴。隔天調換。
中脘穴：在劍突與臍連線的中點處。
5．其他自療法
每天進行仰臥起坐鍛鍊2－3次，每次10分鐘。
避免誤診
許多女性愛美節食，體弱消瘦，腹腰部脂肪極少，腹壁單薄，容易導致胃、腎等髒
器下垂。
由於胃體下垂，出口擡高，胃內食物排空延遲，故患者時有飽脹不消化感、噯氣惡
心等症狀，倘誤作胃病進行治療，會延誤病情。