一、
目前,對的治療尚無特異方法。西醫除對症處理和必要時用手術治療外,並無針對胃下垂治療的特效藥,中醫以補中理氣藥物爲主,配合辨證加減用藥,雖有一定療效但不十分可靠。但無論西醫還是中醫。真正看重的卻都是飲食上的調理。強調飲食調理效果看起來不像藥物、手術那樣直接,但卻對改善或消除症狀,預防併發症是十分有益的,經濟、實惠,且療效可靠、安全,故絕對不能輕視。 下面介紹幾個方面的飲食調理方法,這些對胃下垂患者來說,應當必須遵循且長期堅持纔能有效。 少食多餐 由於胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留於胃面引起消化不良。所以,飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次數可以增加,每日4―6餐爲合適。進餐的類別中主餐宜少,蔬菜宜多,經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃幾塊餅乾作爲正餐的補充。 細嚼慢嚥 胃下垂患者的胃壁張力減低,蠕動緩慢,如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。另外,口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動,增強胃壁張力。所以,用餐速度要相對緩慢些,細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度,緩解腹脹不適。 食物細軟 若食物乾硬或質地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等,進入胃內不易消化,還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此,平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯爲佳,如麪條要煮透煮軟,少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但應注意的是,魚肉不可過熟,因爲魚肉在半生不熟時最嫩和易消化,對胃的負擔最小。 營養均衡 胃下垂患者大多體力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易產生機體營養失衡,故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡,糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因爲脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢,若食脂過多,就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加,加重食物瀦留,故而要適當限制。而蛋白質食物應略有增加,如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等,將其做得細軟些並不會影響消化吸收。通過增加蛋白質攝入,可增加體力和肌力,緩解易疲勞等症狀,也可改善胃壁平滑肌的力量,促進胃壁張力提高,蠕動增強。 減少刺激 刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等,可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重,影響病情改善,故而這些食物應儘量少吃少喝,有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的,有利於減緩胃下垂的發生與發展。 防止便祕 胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢,若飲食不當或飲水不足則容易發牛便祕,而便祕又會加垂胃下垂程度,所以,患者應特別注意防止便祕。日常飲食中多調配些水果蔬菜,因爲水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素,尤其是後者可促進胃腸蠕動,使糞便變得鬆軟潤滑,防止便祕發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水,以緩解和消除便祕。 動靜相宜 胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展,還可因體力和肌力增強而增強胃張力,胃蠕動,改善症狀。但要注意的是餐後不宜立即運動,應保證餐後有30~60分鐘的休息,因爲餐後即運動會因食物的重力關係而使胃下垂程度加重。二、胃下垂
病因症狀
胃下垂是胃體下降至生理最低線以下的位置。多因長期飲食失節,或勞倦過度,致
中氣下降,升降失常所致。病者感到腹脹(食後加重,平臥減輕)、噁心、噯氣、
胃痛(無週期性及節律性及節律性,疼痛性質與程度變化很大),偶有便祕、腹泄
,或交替性腹瀉及便祕。患此病者,多爲瘦長體型,可伴有眩暈、乏力、直立性
低血壓、昏厥、體乏無力、食後脹滿、推腹有震水聲、食慾差、噯氣、噁心、頭暈
、心悸等症狀。中醫認爲胃下垂是脾胃氣虛、中氣下陷、升舉無力造成的。常採用
健脾、益氣、升提等方法治療。
自療注意事項
(1)患者多數體質虛弱,故自療要“治本”,從改善整體素質着手。例如,平時
要積極參加體育鍛煉,運動量可由小到大。氣功鍛鍊對本病也有較好效果。
(2)避免暴飲暴食。選用的食品應富有營養,容易消化,但體積要小。高能量、
高蛋白、高脂肪食品適當多於蔬菜水果,以求增加腹部脂肪積累而託胃體。減少食
量,但要增加餐次,以減輕胃的負提。
(3)不宜久站和劇烈跳動。飯後宜半平臥半小時。
(4)臥牀宜頭低腳高,可以在牀腳下墊高兩塊磚頭。
(5)性生活對體質衰弱者是較大負擔,應儘量減少房事次數。
自治療法
1.成藥自療法
(1)補中益氣丸,每次9克,每日3次。
(2)十全大補膏,每次1湯匙,每日3次,開水沖服。
2.驗方自療法
(1)蜜根30克、生薑3片、紅糖適量,每日1帖,分2次煎服。
(2)炒黃芪30克、枳殼15克、甘草10克,每日1帖,分2次煎服。
(3)肉桂10克、五倍子20克、炒何首烏30克,一起研粉,每次6克,每日
1-2次,溫水吞服。
(4)枳殼15克,煎湯服,每日2次。
3.飲食自療法
(1)豬肚1只、黃芪30克、龍眼肉30克,砂仁5克,加調料煮熟後分次食用。
(2)鯽魚500克、黃芪50克、枳殼30克,加調料烹製食用。
(3)榛子60克、淮山60克、黨蔘30克、砂仁15克、陳皮15克,研成粉
拌入白糖,每次取適量用開水沖服,每日3次。
4.外治自療法
(1)取百會、足三裏二穴。用指端及指甲按掐二次,各3-5分鐘,每日多次。
百會穴:兩耳尖連線頭頂上的中點處。足三裏穴:在外膝眼下四橫指寬、脛骨外側
一橫指處。
(2)代灸膏貼百會、足三裏、中脘三穴。隔天調換。
中脘穴:在劍突與臍連線的中點處。
5.其他自療法
每天進行仰臥起坐鍛鍊2-3次,每次10分鐘。
避免誤診
許多女性愛美節食,體弱消瘦,腹腰部脂肪極少,腹壁單薄,容易導致胃、腎等髒
器下垂。
由於胃體下垂,出口擡高,胃內食物排空延遲,故患者時有飽脹不消化感、噯氣惡
心等症狀,倘誤作胃病進行治療,會延誤病情。