日常生活中如何預防胃癌

   胃癌在我國極爲常見,危害性大，胃癌可發生於任何年齡，但以40～60歲多見,男多於女約爲2:1。其發病原因不明,可能與多種因素,如生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳素質、精神因素等有關。日常生活中的方法：
　　1、要注意調節飲食：
　　應多吃魚蛋肉，不然無法提高免疫力，應多吃水果蔬菜等可分解體內毒素。吃米、面、蔬菜、水果時，希望吃顏色較深的食品，顏色深的含胺基酸量大，如黑米、黑豆、紫茄子等。
　　2、飯菜要清淡可口、葷素搭配、粗精兼食，既不能單調乏味又不可過於油膩，以易消化吸收爲宜。進食時要環境輕鬆、心情愉快、不偏食、不過多忌食，更不要暴飲暴食。
　　3、生活要有規律：
　　既不要臥牀大養，也不要過度勞累，更不要隨着性子來。無論作息時間、學習、娛樂都要有規律。規律的生活可使機體處於正常的工作狀態，加強鍛鍊是健身、防病、養病最好的方法，加強鍛鍊有多種方法。氣功是胃癌患者鍛鍊的好方法。它是以吸氧爲主，癌細胞是厭氧細胞，吸氧會殺死癌細胞，達到治癌的目的。
　　4、需要後勤，以助養病：
　　不論什麼病都是三分治、七分養。養病的要點是心情舒暢、營養跟上。這需要有個好家庭、好後勤。妻子得病丈夫護理，丈夫得病妻子照料，人之常情。當然兒女以及兄弟姐妹等也有照料之情。一定要做到不煩，全心全意照料病人，從精神上到生活上應設身處地的，帶着深厚感情的爲其服務，防治疾病惡化，轉換爲癌症。
　　5、人們自身要精神飽滿、情緒樂觀。
　　胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一 ，在我國其發病率居各類腫瘤的首位 。中國的胃癌發病率以西北最高、東北及內蒙古次之、華東及沿海又次之、中南及西南最低，每年約有17萬人死於胃癌 ，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4，且每年還有2萬以上新的胃癌病人產生出來 ，胃癌確實是一種嚴重威脅人民身體健康的疾病。