避孕:如何計算安全期與危險期

時間: 2011-03-01

對於已婚婦女爲了想要有baby也要利用危險期也就是排卵期,才能順利做人成功,這兩種情況都必須要了解自己的月經週期,才能心想事成。

  月經週期:

  所謂的月經週期就是:此次月經來時的第一天開始算起爲週期的第一天,一直到下一次的月經來臨前一天爲止,稱之爲一個月經週期,一般來說約在26-35天左右。

  月經週期主要可分成兩個階段:

  第一階段,就是月經來潮的第一天算起到排卵日爲止,這段時間大約是12-22天因每個人的體質不同而有差異,以下我以28天的週期爲例:月經大約持續3-5天左右,到第7天的時候,腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育,當卵子發育成熟後,腦下垂體開始分泌動情激素(estrogen),讓子宮組織進行增厚的動作,一直到週期的第14天開始排卵,第一階段也就結束了。

  第二階段則每個人的時間大致都相同,也就是排卵日到下一次的月經來潮時,通常在排卵後的兩週也就是14天就是月經來潮日。這段時間的成熟卵子會從卵巢經由輸卵管,再到子宮裏,到子宮裏的時候,也就是正在排卵的期間,這個期間大約是24-48小時左右,這時的動情激素(estrogen)的濃度會下降而黃體素(progesterone)會上升,目的是使子宮的內膜持續的增厚,以便讓受精卵着牀,若在這時,正好有精子進入,就會形成受精卵,懷孕也就是這樣開始的。但如果沒有受精,卵子在子宮內經過1-2天就就會萎縮,然後大約再兩週,增厚子宮內膜就會自然剝落,又開始了下一次的月經,如此一再地循環。

  看了以上的說明你會發現,在整個月經的週期中,卵子真正有受孕的機會只有1-2天,如果要避孕是不是隻要避開這一兩天呢?

  其實也不是,因爲你還要顧慮到精子的問題,精蟲在進入子宮後,大約可以存活72小時,也就是三天,所以爲了避免排卵前三天停留在子宮內的精蟲還是有機會與剛排出的卵子結合,所以會將危險期向前挪三天,除此之外都是安全期。

  有些人的月經週期相當規律好計算,有些人則偶而會出現幾天的誤差,當然有些人也會因爲情緒,壓力、失眠、疾病、運動量等的個別因素而使週期出現改變,如果想要更精準的計算自己的週期,可能要計算約六個月的週期,來取出最長的週期與最短的週期。

如何服用長效口服避孕藥

長效口服避孕藥的品種不同,服用方法也不同。     1.複方長效18―甲基炔諾酮    從月經來潮當天算起的第5天服l片,在眼第l片藥後的第20天服第2片,以後每月按第2次服藥日期眼l片。例如,3月1日來月經,3月5日服第l片,3月25日服第2片,以後每月25日服l片。    2.複方炔雌醚    服用方法與複方長效18―甲基炔諾酮相同。    3.複方16-次甲基氯地孕酮    於月經來潮的第5天服第l片,在服第l片後第20天服第2片,再隔20天服第3片,以後每隔28天服l片。例如,3月1日來月經,3月5日服第l片,3月25日第2片,4月14日服第3片,以後每隔28天服l片。服短效避孕藥的婦女要改用長效避孕藥時,可在服完22片短效避孕藥的第二天開始服第l片長效避孕藥,以後按各種長效避孕藥使用方法服用。    如果打算停用長效避孕藥時,在服用最後l片長效避孕藥後,待月經來潮的第5天起改服短效避孕藥1號或2號(按短效避孕藥的使用方法服),連服2―3個月經週期作爲過渡,這樣可以緩解月經不調。

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