卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天成爲排卵期。安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨的那天到排卵期開始的前一天的那段時期爲排卵前安全期。從排卵結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因爲有些女性有是受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以又稱爲易孕期或危險期。
方法：月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日前後2-3天內不安全，其他日期是安全期。
1.宮頸粘液觀察法。（須在醫院做）
2.基礎體溫測定法：在清晨，尚未活動及說話前，所測得的體溫，爲基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半月較低，排卵期更低，排卵後24小時至幾天內可突然或緩慢上升0.3-0.6度。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測，並用座標紙記錄，以便觀察分析。
3.行經日期推算法：如（月經週期爲30天，首次月經在9月3日下次月經在10月3日，從10月3日往前數14天是9月19日，在19日的前5天和後4天之間的10天也就是9月14日——9月23日爲易孕期，也就是危險期。）如果還不想要孩子的夫婦要避開此期間同房。
溫馨提示：在排卵期，會有輕微腹痛，腹脹，白帶透明拉長絲，或極少量出血，性慾比較強的現象。但是其他因素也會造成類似現象，長期使用此法也不是很安全。