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女性每個月經週期中有一次排卵現象，一般每次只排一個卵，卵離開卵巢後只能生存2--3天，最多不超過4--5天。而精子進入陰道後，能保持2--3天的活動力，但與卵子結合受精的能力僅有1--2天。因此是否能受孕，主要決定於女性的排卵時間。
月經週期規律的女性（以28--30天的爲例），排卵期一般在下次月經前的14天左右。在排卵前5天和排卵後4天之間的10天內，最容易受孕，這時期叫做易孕期。其餘的日子不容易受孕，叫安全期。避開易孕期精子與卵子不能相遇受精，從而達到避孕目地，這種方法叫安全期避孕法。
安全期的推算，主要有以下兩種方法：
1. 按照月經週期推算：月經淨後5--6天和下次來月經前7--9天內爲安全期。
2. 測量基礎體溫：在每天早晨醒後，不起牀，用口表測量體溫。一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右；排卵時體溫稍下降；排卵後就上升到37度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經週期的基礎體溫，就能夠推測出較準確的排卵日期。
應當指出，月經正常的女性，每月可按時排卵，可是月經週期容易波動，排卵時間也易變更。如有的女性受情緒變化、健康狀況以及生活環境改變等影響，排卵可能提前或錯後，排卵日期就難以掌握了，這就增加了懷孕的可能性，所以，安全期避孕法並不是最可靠的避孕方法。