隨着社會的進步，有很多的年輕夫妻在結婚之後，不是想馬上就要孩子，二是考慮到身體、經濟、環境、事業等方面都比較適合與成熟的時候再要孩子，可是夫妻兩在一起過性生活，如果稍不小心或者是不瞭解怎麼樣去避孕，往往就會事與願違的。那麼怎麼樣去計算安全期的避孕法？安全期：是指正常的月經週期中，即約28天爲一週期。排卵的日期是在月經來潮後的第十四天左右。所排出的卵若沒有受精，它只能生存約兩天左右。而性交時所射進陰道的精子也只能生存約四天左右。由此可推測，若在排卵的前四天及後四天沒有性行爲的話，就不會受孕。所以若採用此方法時夫妻只能在月經來潮期間，經期後的四至六天內，以及月經前的十天才可行性交。此段時期才屬於“安全期”。但由於每個女人月經週期的時間長短不一樣，所以此避孕法效果並不是十分理想。
計算安全期有下列三種方法：
1．日曆法：當決定使用此法避孕時，首先得將連續6個月的經期時間長短記錄下來。並推算出每次排卵的日數，以便決定自己的安全期。在記錄六個經期時，將最短的一次排卵日數減少三天，與最長一次排卵日數加上三天，這段時期內是屬於可能受孕的日期，所以不應進行性交。
2．體溫法：這是比較準確地測出排卵日子的一種方法。這是根據排卵時，體溫會稍爲提高的原理所訂的。採用此法的婦女必須每天醒來未下牀前，量一次體溫並記錄下來。在體溫升高，即排卵日子的三天後纔可性交，一直到下次排卵的前四天。此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那麼明顯，又當身體不舒服時，體溫也無法測量得準確，所以也不是很理想的避孕方法。
3．子宮粘液法：決定使用此法避孕的婦女，應當先學習如何檢查子宮粘液存在的方法。當月經來潮則完時，陰道內部較乾燥；而在接近排卵時，因卵巢荷樂蒙量增加，子宮頸便會分泌一種粘液，稱爲子宮粘液。此種粘液。若要知道粘液的改變情形，每天需使用一種特製，將試紙插入陰道中，從試紙的反應，參照醫生所給的表圖，便可查看出粘液的性質。只有當試紙顯示沒有粘液時，或顯示透明粘液（排卵期間）的三天後，纔可性交，不過此法手續比較麻煩，所以並不理想
呵護愛人身體健康是丈夫的職責所在，只有瞭解了一些性健康知識，才能使你的夫妻生活更和諧，家庭更幸福。
