超級心亞健康自測

時間: 2011-11-06

   易處於亞健康狀態的人羣年齡多在18至45歲之間。以農村白領特別是佔多數。這個年齡段的人可以說是最忙碌的人羣,要面臨高考升學,企業運營,商務應付,職位合作,人際交往等社會活動,壓力比較大,暫時處於鎮靜快節奏的狀況中,假設不能科學地自我治療和自我保健,很複雜身心疲乏,進而易身體患病。上面是一組的自測方法,看一下你否有下列情形:
腦滿腸肥,1將軍肚早現。30-50歲的人。幼稚的標記,也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的朋友。
接收次數逾越普通人,

2幾回去洗手間。假如你春秋在3040歲之間。說明消化系統和泌尿系統末尾闌珊。
這是義務壓力大、精神鎮靜所致。

3脫髮、斑禿、早禿。每次洗髮都有一大堆頭髮脫落。>
末尾忘記熟人的名字。

4回想力減退。>
性慾減退或男子、女子過早閉經,

5功用力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛。都是身體部分闌珊的第一信號。
很難控制本人的心情。

6做事經常懊悔、易怒、焦躁、失望。>
7心算才幹越來越差。焦躁,

8看什麼都不順眼。動輒生機。
匯合精神的才幹越來越差。

9寄望力不集中。>總想恢復原狀。對已做完的事,

10爲自己的人命常規被幹擾而不高興。已想明白的成績,反覆思索和檢查,而自己又爲這種反覆而苦惱。
不明啓事地走神,

11想做事時。腦筋裏想東想西,精神很難集合。
醒來也不解乏。

12睡覺時間越來越短。>懼怕並回避某人、某地、某物或某事。

13處於愚鈍鎮靜形態。>或無清楚啓事感到肉體缺乏,

14易於疲憊。體力不支。但醫生查不出問題,

15身上有某種不適或疼痛。而仍不放心,總想着這件事。控制不住心境和行爲,

16心情不好時就暈倒。以致突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。整天高興樂,

17心境高漲、心情繁重。任務、進修、文娛、生活都提不起精神和興趣。但不一定知道爲何懊惱;做其他事常常不能彙集對煩惱的留意,

18很惱煩。也就是說煩惱似乎擺脫不了厭惡人多,

19怕與人交往。人面前無自信心,感到鎮靜或不自在別人都不理解你都在訕笑你或和你尷尬刁難。事過之後能有所察覺,

20覺得別人都不好。似乎自己太多事了鑽了牛角尖。
保留上述兩項或兩項以下者,大家可以對比以上旌旗燈號自我反省。則爲黃燈警告期,如今尚無需擔心。A 保留上述35項者,則爲一次紅燈預報期。B6項以上者,爲二次紅燈危險期,可定爲倦怠剖析徵C另有三種人易過勞死一是有錢有勢人,特地是隻知道耗費不知道保養的人;二是有事業心的人,特地是稱得上義務狂人;三是有遺傳早亡血統又自感覺身體安康的人。

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