一、養生才能嬌顏如花
“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季更要注重正確養生。秋季情緒一般較焦躁，根據“燥則潤之”的原則，秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品爲主，應多吃一些芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品等滋潤食物。秋季溼度小，風力大，在這樣的氣候下，人體汗液蒸發很快，皮膚容易乾燥，同時從失去的汗液中丟失一部分水溶性維生素，如維生素B等。如果在秋天不注意補充水分和維生素，不僅會出現皮膚乾燥，還會出現維生素缺乏的現象。
二、最溫和的清潔
皮膚學專家都說：如果你只能爲肌膚做一件事，那麼就仔細地清潔它吧!結果就有不少女性理解爲不能留給臉上的油脂一點喘息的空間。但殊不知過度的清潔會導致肌膚因沒有油脂防護而變得無法鎖住水分，一點外來刺激就極容易使得肌膚紅腫疼痛。所以，在這個秋季，請告別夏日裏毫不留情地搓揉，給肌膚最溫和的清潔，方是鎖水保溼的上策。
三、抗敏感宣言
肌膚在季節轉換時多處於很虛弱的狀態，當受到外界侵擾就會更容易出現敏感現象。具體狀況包括肌膚表面紅腫、發癢等現象。在秋季，嘗試新品牌化妝品時更容易有刺痛或不適反應;喝酒或是吃過海鮮類、菌類食物後，肌膚會起不明小紅點;只要溫差出現大幅度變化，肌膚立刻會有不舒服的感覺。當肌膚出現了上述症狀，應該馬上開始使用專門抗敏感的產品；適當減少護膚步驟，以減輕對肌膚的負擔和刺激，儘量避免接觸各類過敏源，如花叢、寵物以及秋老虎下的陽光。
四、眼睛也會“說謊”
眼周的細紋最會泄露女人老化的年齡，“熊貓眼”和大眼袋也會使你的倦容讓衆人一覽無遺。在這個乾燥的秋天，如何才能讓眼睛爲我們保守祕密呢？由於眼睛周圍的皮膚組織比身體其它部位更加細緻，而且沒有油性分泌機能的腺線，所以需要特別的護理。滋潤型的眼霜和眼膠適合在乾燥的季節和環境中使用，緊實型的富含油性滋養成分，能更有效對抗眼袋和黑眼圈，也比較適用於乾性膚質。“益仁堂健康在線”提醒您：使用眼霜時，正確的按摩步驟，可以讓眼部肌膚得到良好的循環和吸收，有事半功倍的效果。先將眼霜輕點於眼四周，再將中指和無名指同時輕放在上眼皮，由鼻樑處輕輕點按到太陽穴定住，連續做三次。再將中指和無名指換到下眼皮，同樣的動作重複三次。最後將雙掌搓熱，掌心輕敷於眼上，這樣可以更好地促進微循環，幫助眼霜吸收。
五、愈夜愈美麗
要肌膚回覆少女時代的幼滑細膩，首先要幫助它恢復到身體最自然平衡的狀態。很多人都知道夜間是修護受損細胞和排除毒素的好時機，但卻鮮有人知從夜間11點至凌晨4時也是肌膚脫水的高峯期。如果缺乏足夠的水分，肌膚就會錯失恢復自然平衡的機會。因此，使用高效保溼和深層補水的晚霜就顯得分外重要。
六、一人一個芭比脣
如芭比般甜美是從小女孩時代就開始抱有的夢想，櫥窗裏的芭比數十年如一日的嘟着誘人紅脣，這個秋天，你何不也來試試，用薔薇花般的純美紅色給雙脣增添一抹柔情。選擇一隻質地細膩柔和的脣膏，能更好地增加光澤感並遮掩脣部細紋。今秋請拋棄明顯的脣線棱角，模糊界限能使脣部線條更具有女人的柔美。
七、紫外線走開
就算你絕大多數時間都待在室內，也不能對皮膚防護掉以輕心。首先在上班路上就已經開始形成一定的日照積累了，再者，無所不穿透的紫外線讓車裏或是辦公室角落都變得不再安全，要知道這些可都是促使肌膚老化的最直接元兇。但夏季毒辣的日照已過，要是你對“防曬品”這幾個字已感到膩煩，不妨選擇一款防護型粉底液，搭配上蜜粉，與皮膚的觸感會更舒適，修顏防護一舉兩得，還能減少皮膚在這個敏感季節的負擔。而且在辦公室裏，電腦除了輻射會對人體造成傷害以外，電腦屏幕的靜電效應還會吸附大量空氣中的微塵，使得我們的皮膚處在一個相當髒的環境中。粉底液和蜜粉雖然不能阻擋輻射，但也能起到很好的隔開灰塵的作用。