秋季如何護膚.?!
很多女性也許用過了很多產品，也許還沒開始。但是，作爲一名女性，必須要懂得正確的皮膚保養知識，而如何正確護理皮膚，就是所有護膚種最基本的步驟。但也是最重要的一步。
護膚分爲：清潔-->調整皮膚紋理-->爽膚-->均衡滋潤-->保護 五個步驟。
具體而言，就是洗面奶-->面膜-->爽膚水-->乳液-->粉底
用句俗話說就是：小掃除-->大掃除-->喝水-->吃飯-->穿衣服
下面來具體講解護膚五步的準確手法：首先，讓我瞭解一下，洗臉應該用哪個手指？洗臉必須用我們的中指和無名指，因爲這兩根手指在美容界裏稱爲美容手指！
第一步：清潔
也就是選擇一款適合自己的洗面奶.清潔能去除化妝品、表面污垢和油脂，徹底溫和而有效的清潔皮膚，是皮膚平滑柔軟。一款優秀的潔面乳必須具備以下幾點：
1. 打出來的泡泡要夠細膩，越細膩的泡泡越容易鑽進毛孔內消滅不容易清理的皮膚垃圾。
2. 沖洗之後，摸摸臉頰，如有生澀感，則說明這個洗面奶含皁的成分過重，過度清潔皮膚，破壞了皮膚的皮脂膜。如果洗完了後，臉頰摸起來爽潔並且有嫩嫩的觸感又不緊繃，說明這個洗面奶非常溫和。
3. 擦乾了之後，如果感覺皮膚的水分像被抽走似的乾渴，很想迫不及待的塗上乳液，那這個洗面奶你可以扔掉了，因爲它將是皮膚老化的催化劑。好的洗面奶不會帶走皮膚的水分，也不會破壞皮脂膜。洗完後的感覺應該是清爽不緊繃的。 臉部清潔必須早晚各一次。具體手法如下
我們的臉部肌膚由魚鱗狀的之至上而下排列。所以我們要用美容手指指腹，由圖示有裏而外，由下而上的打開肌膚。把污垢清潔出來。
1.從下巴到耳根
2.從嘴角到太陽穴
3.額頭由裏而外
4.眼部肌膚最好不要可以去洗，輕輕帶過就可以
5.鼻子要從上往下，鼻頭上輕柔打圈圈
6.嘴角四周裏而內，由內而裏的環繞嘴脣四周細緻打圈圈
第二步：調整紋理
就是常說的面膜，每週兩次，每次10-20分鐘，面膜能深入調理肌膚，去除死去的皮膚細胞和污垢，是皮膚細緻。
小知識：市面上的面膜很多，不要隨意亂買，因爲很多產品都含鉛含汞，特別是那些號稱能快速美白、去痘痘的，建議最好不要買，因爲我們前面說過，如果真皮層被傷害了。將很難修復。建議購買市面上的知名品牌。
以向上、向外的手勢，將面膜均與塗抹在臉上，劈開眼周的嘴脣，耳朵和脖子也要塗上，注意塗面膜不要打圈圈，因爲很多面膜都含有小顆粒，肯能會傷害到你的肌膚，在面膜期間，不要說話和做任何表情
pS：建議去死皮的28天做一次，因爲正常的生理脫削期爲28天，經常做去死皮會令到皮膚變薄，容易對外界產生敏感。
第三步：爽膚
皮膚跟人一樣是要喝水的，爽膚能起到再次清潔的作用，同時能補充皮膚水分，給皮膚滋潤，使皮膚更光滑。
用化妝棉蘸上爽膚水，手勢和潔面一摸一樣，注意避開眼周
很多人上爽膚水是拍打的，這種手法絕對是錯誤的，不科學的，不但浪費爽膚水，還起不到效果
第四步：均衡滋潤
能使皮膚獲得調理，擁有柔軟和平滑的質地。能是皮膚水分平衡，有彈性。
上乳液的手法跟潔面，爽膚的方向一樣，再加上適度的打圈圈，讓肌膚更好的吸收。注意劈開眼周
第五步：保護
就是平時所說的粉底。
每天，我們要面對紫外線，大面的粉塵，有害氣體和各類污垢。認真比較一下，我們身上的肌膚是不是要比臉上的細膩很多，這是因爲我們身體有衣服保護，而我們的臉部，天天在外面裸奔。
一款好的粉底保護，能令肌膚平滑、細密有光彩。能遮蓋一些臉上的瑕疵，令您的肌膚容光煥發。
粉底方向剛好與潔面方向相反，因爲潔面是將皮膚打開，保護就是將皮膚閉合起來。好比關門一樣。注意避開眼周圍
俗話說：一場秋雨一場涼。雨下了，天涼了，人精神了，但這季節轉換的溫差變化，又開始讓肌膚的美麗生“病”了。皮膚乾燥、粗糙、晦暗、雀斑等問題膚況接踵而至，泛紅、瘙癢等過敏症狀也趁機騷擾，原本健健康康的皮膚竟然也脫皮了。難怪美眉們會說：秋風秋雨愁煞人吶！於是乎，夏季控油攻堅戰的硝煙還未散去，一場秋季乾燥防禦戰已拉開序幕！去除多餘、補充不足，聰明的你，準備好怎麼防患於未然了嗎？
A.秋季肌膚問題集中營
經過夏季的驕陽，秋冬時節的肌膚通常會比較脆弱，再加上乾冷的氣候，汗腺分泌量減少，血液循環和新陳代謝趨於遲緩，皮膚就容易變得黯淡無光，粗糙、起小皺紋。加上空氣循環變差，懸浮物增加，讓臉部很容易有類似過敏的症狀。秋天整個環境的溼度下降，空氣中的含水量比夏天明顯減少，皮膚水分更容易被蒸發，角質層裏的保溼因子相對減少。所以，很多美眉就會有這種感覺：洗完臉後皮膚緊繃，原本光滑細膩的皮膚會在洗完澡後出現脫皮現象。 這時候，美眉們就要注意及時開出自己的保溼菜單了。
B.令肌膚水潤的保溼菜單
作戰計劃1：養生才能嬌顏如花“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季更要注重正確養生。秋季情緒一般較焦躁，根據“燥則潤之”的原則，秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品爲主，應多吃一些芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品等滋潤食物。秋季溼度小，風力大，在這樣的氣候下，人體汗液蒸發很快，皮膚容易乾燥，同時從失去的汗液中丟失一部分水溶性維生素，如維生素B等。如果在秋天不注意補充水分和維生素，不僅會出現皮膚乾燥，還會出現維生素缺乏的現象。在秋季多食用含維生素E的食品能起到美容的效果。別隻勤勞的搽搽抹抹，身體內的補水也是秋季爲肌膚補水的重頭戲。每天早晨起來飲兩杯溫開水，一杯可加入少許食鹽，以微有鹹味爲適當，因爲皮膚內的含水量在15-20%時，皮膚就會光滑嬌嫩如嬰兒。民間就有“晨起喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸”的說法。午餐喝點瓜菜湯或半碗稀飯，晚上可飲用一些果汁或稀釋的牛奶。最後，懶美眉們注意了，秋季可要加強運動，促進血液系統的循環，避免因內分泌失調造成的脫水。
作戰計劃2：日常洗護二三事
你會給臉部保溼嗎？來看一下吧！正確的保溼觀念是必須由內層到外層，層層照顧的。由內而外，依序需要適度的清潔(避免使用過度刺激的清潔用品)、充足的水分(像是剛洗臉後使用化妝水或保溼凝膠)，以及適當的油分(像是潤膚霜、營養霜、乳液)。在保溼上，我們常常看到這樣的錯誤，在臉部，不是過度的清潔，就是使用多種而重複的收斂步驟，然後又在粗糙的肌膚上塗很滋養的產品，自以爲做了完備的保溼工作(因爲用了很貴或是很油的產品)。事實上，對於很多年輕健康的肌膚，好好把洗臉洗好，就是做好保溼的工作了。來泡澡吧！趁着舒緩身心的時候，如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的，因此，在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皁類，儘量選擇微酸性的保溼型沐浴乳，甚至以水清潔即可！洗完澡後，在四肢和背部塗上護膚霜，讓皮膚多一層呵護，這可是秋冬保養的壓軸。但也要避免過度清潔，減少洗臉的次數，不要用過熱的水洗澡或洗臉，如此會加速皮脂的流失，使皮膚更幹、容易粗糙乾裂，水溫最好控制於手感溫熱狀態，以免造成乾燥性皮膚炎。
你發現手肘與膝蓋處有明顯的印痕嗎？記得趁着沐浴時的溼潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後以較濃稠的乳霜按摩，光滑的手肘與膝蓋就非你莫屬了！
作戰計劃4：善待雙足先從足浴開始，來幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡，可以殺菌，促進血液循環，同時放鬆腳部，軟化角質，接着以去角質霜或浮石輕擦，細心注意後腳跟與硬皮厚繭處，之後擦上滋潤度高的乳霜。一道工序完成了，也就成就你的一雙金蓮玉足。
C.找尋屬於秋天的保溼品
每個品牌到了這個時候都會鋪天蓋地地推出保溼品，可屬於秋天的保溼品到底什麼樣？正確的答案是：無油保溼。原因是剛入秋的時候，皮膚中的水分大量蒸發，可油脂分泌並沒有減少。經常使用高油分的面霜，臉即使被塗得油油的，但依然會有乾燥的小紋冒出來，甚至有人還會在眼睛周圍長出白色的脂肪粒。秋季不如冬季氣候來得乾燥，所以在保溼產品的選擇上儘量以凝膠、乳液、或者精華液等清爽質地的類型比較恰當。若是太過霜狀質地、或是保溼力過強的乳液，則可能會造成肌膚負擔，甚至會有過敏的現象產生。一般說來，夏天的時候，清潔力強、去油能力強的潔面產品總是備受愛戴，但到了秋天，這樣的潔面產品可就要讓你的肌膚受苦了――它會讓你的肌膚迅速出現脫皮的現象，而這個時候，你會立刻想到是否要換一款滋潤的面霜，而忽略了令肌膚乾燥的原本罪魁。聰明的你應該先給自己換上一款性質溫和的微酸性潔面乳。即使你是油性皮膚，控油配方的日霜還是留到明年夏天再登場吧。美麗的你怎能不化妝？高水分溼粉底纔是你的明智之選。除此之外，入秋之後強調收斂的化妝水應該逐漸被保溼化妝水所取代，而深層清潔面膜或是去角質產品則應該減少使用。秋季的防曬工作同樣刻不容緩，秋老虎照樣可以傷害你的嬌嫩肌膚。