夏天是戶外活動較多的季節，愛往野外跑的朋友，該不會不知道“中暑”這回事的危險性吧?
一般人眼中，所有因體溫過高而引起的不適都叫中暑，其實這種因體溫過高引發的不適分爲兩種，各有不同處理要點：
中暑成因：
因環境高熱多溼，體溫不能正常的由排汗發散，因而急升，損害腦細胞引起。
中暑症狀：
皮膚乾熱發紅，頭痛作嘔兼口乾，小便量少，呼吸淺速，脈強而快，體溫很高，最後患者會神志不清昏倒。(這時患者的血壓會急升，原因是紅血球的帶氧功能因過熱而低下，血氧不足但血量卻仍足夠，身體只好命令血壓加高來維持血氧含量)
中暑處理方法：
把患者移到清涼的地方，平臥，給他降溫(可以脫去患者一些衣物，用溼毛巾或冰給他抹身，扇涼等，但小心別反令患者冷病了)。
若患者清醒，可以給他飲一些清水，但不要給熱飲或刺激品如咖啡等;同時可用藿香正氣水、清涼油、十滴水、人丹等解暑。
昏迷者針刺人中、十宜穴。
送往醫院診治。