熬夜是男性性健康的大敵

許多男性感到精力不濟時，往往迷信各種壯陽滋補品，其實這是很大誤區。”據中華醫學會男科分會副主任委員、省中醫院男科曾慶琪博士與寧克勤、王勁鬆等男科專家，最近聯手進行的一項研究表明：影響男性性健康的主要因素是睡眠質量。 　　據曾慶琪博士介紹，人類的性活動是個極其複雜的生理過程；影響男子性健康的原因雖然很多，但睡眠質量則是影響性健康的最重要因素。臨牀上，“早晨睡懶覺”、“開夜車”或是“網迷”者，患性功能障礙的比例非常高。這是因爲人體的生物節律是隨着太陽和月亮的週期性變化而變化的，夜間人體內分泌激素較低，如果大腦持續於夜間工作會刺激大腦皮層興奮，強制其繼續分泌過多的激素，久而久之破壞了人體生物鐘的晝夜節律，當人體需要恢復正常的作息習慣時，被打亂的生物鐘很難調整過來，長期如此就會出現失眠健忘、疲勞乏力等症狀，而性能力受損隨之而至。 　　曾慶琪博士說，高質量的睡眠對維繫男子具有健康的體魄和強壯的性能力有重要意義。臨牀上經常碰到許多病人在出現性功能障礙時，即刻表現出失眠多夢、頭暈睏倦、焦躁抑鬱等症狀，就胡亂投醫問藥，濫用各種鞭、寶等所謂“補腎”、“壯陽”等補品，這些“補品”從科學上講沒有實際意義，大多患者只是起到心理暗示作用，並無真正療效。因此曾慶琪博士認爲，中年男性性能力減退，先要檢查有無器質性的病變和改掉不良生活習慣，如果沒這方面的問題，患者不妨試試多睡覺、多休息，往往會有明顯的好轉。