對於女性的安全期避孕是否真的是管用的，很多人都是有很多種的說法，有人說是安全期一點也不安全的，有的熱多安全期避孕是最安全的方式，那麼，安全期避孕法到底安全不安全呢？專家認爲，最好不要長期使用何種方法。
使用安全期避孕法，夫婦雙方需要至少是有一方能正確的掌握測定排卵期的方法，如果不能掌握這種方法，最好是不採用安全期避孕的方式。同時，如果在排卵期停止房事或者是採取外用的避孕藥具等，需要男方的理解與積極配合。如果能嚴格執行以下的方法安全期避孕完全安全的。
婦女月經的週期是有長有短的，但是排卵日與下次月經開始之間的間隔時間是比較固定的，一般是在14天左右。跟據排卵和月經之間這種關係，可以按月經的週期來推算排卵期。推算的方法是從下次的月經來潮的第1天算起，倒數14天或者是減去14天就是排卵日,排卵日及前5天和後4天加在一起，稱爲排卵期。這是安全期避孕法的理論根據。
如月經週期28天，月經來潮的第1天12月2日，下次月經來潮是在12月30日，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天爲排卵期。除了月經期和排卵期,其餘的時間爲安全期。