由於各種因素，孩子不愛吃飯的現象變的常見。寶寶不愛吃飯，吃藥孩子又不配合，很讓家長頭疼。下面介紹一些的簡單方法。家長們不妨給孩子推拿試一試。
小兒厭食多由餵養不當、他病傷脾、先天不足、情志失調引起，其中以餵養不當引起者最爲常見，病變髒腑主要在脾胃。患兒的推拿治療原則主要以健脾益氣、和胃消食爲主。爲了便於寶寶家長們記憶，專家特別編了一套簡單的“厭食患兒推拿三字經”，家長們可以試着自己給孩子推拿一下。
補脾經，指尖根；推三關，腕肘紋。補脾經的具體操作手法是，推拿者沿患兒拇指橈側緣(手掌向上，靠近大拇指一側爲橈側，靠近小拇指一側爲尺側)從指尖推向指根，連續100～300次，注意用力要柔和(如圖1)。推三關是推拿者用自己的拇指或食、中兩指指肚着力，沿患兒前臂橈側，自患兒的腕橫紋推向肘橫紋300次。
四橫紋，輕掐揉；大魚際，腹順揉。四橫紋爲食、中、無名、小指掌面第一指間關節橫紋。操作時，掐揉四橫紋從食指紋至小指紋，每揉3～5次掐一次(如圖3)。揉板門(手掌的大魚際部)100次，之後順時針揉腹5分鐘。以上方法每天按摩1次，10次爲1個療程。第一次推拿的時候建議在推拿科中醫師的指導下進行。一般情況下，推拿3次後，孩子厭食症狀減輕，會從只吃幾口飯增加到吃小半碗，1個月後，基本能正常吃飯，體重也有增加。
家長平時要糾正寶寶的不良飲食習慣，養成定時進餐習慣，飯前勿食零食和糖果，少食生冷、肥甘厚味之品；飯前飯後勿大量飲水或喝飲料。其次，切勿在進食時訓斥、打罵孩子，要營造良好的進食環境，增強寶寶食慾。小兒厭食可發生於任何季節，但氣溫較高的時候症狀加重，以1～6歲兒童爲多見，城市兒童發病率較高。
小兒厭食一般無其他明顯不適，但日久則精神疲憊、體重減輕、抗病能力下降，從而誘發其他疾病，甚至影響生長髮育，故應及時治療。如果得了厭食症，可以用一些藥進行治療。如今，不少藥企進行，相信市場上總是有一款適合的治療小兒厭食症的藥。用對藥，再加上好的推拿方法，效果更好。
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