小兒厭食症應該如何預防?(圖)

時間: 2013-11-22

向您詳細介紹小兒厭食症應該如何預防,小兒厭食症常見的預防措施有哪些。

預防措施:

1.合理餵養,養成良好的飲食習慣,從小抓起

  4個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養。因爲相關的研究表明,純母乳餵養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食,不要操之過急。小兒飲食以主副食爲主,不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足,而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

  2.培養良好的飲食衛生習慣

  定時、按頓進食,飯前不吃零食(包括飲料),因爲血糖升高影響食慾,飯後吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、儘量不要千篇一律,要葷素搭配。動物食品含鋅較多,須在膳食中保持一定的比例。

  3.要保持輕鬆愉快的進食情緒

  創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好,也不要着急,不要威協恐嚇小兒進食,也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮,也不要再用零食補充,下餐餓了自然會吃。當孩子不願吃某種食物時,大人應當有意識有步驟地去引導他們品嚐這種食物,既不無原則遷就,也不過分勉強。

  4.父母是孩子的好榜樣

  如果父母挑食或偏食,則孩子也會受到影響,多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則,不挑食不偏食,給孩子一個正面的影響。

  5.積極治療引起厭食症的根源

  如因爲某個疾病引起的厭食,原發病治癒後,食慾自然會增加。

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