請教減肥達人:產後媽媽如何瘦身餵奶兩不誤?(圖)

時間: 2011-01-12

有點鬱悶,懷孕時達到了畢生最高的體重:153G,剛生完可樂後140G,現在120G,爲了給可樂餵奶,每天雞湯、魚湯、骨頭湯一直沒有停過,特侖蘇就當水一樣地喝。去買衣服,嚴重自卑。女士的T恤沒有俺的碼數,只好跑到情侶專賣場,買了兩件男女同款的男裝中碼T恤。褲子就更別提了,傷心哪。。。不怕朋友們笑我,30號的牛仔褲俺都穿不上,肚皮上的那個肉啊,真是讓人抓狂。最後只好跑到運動專賣,一進去就對店主說:“請拿一條黑色的加大碼的運動褲給我試一下……”最後終於心滿意足地買到了一條勉強能穿的長褲。看來這個冬天,我註定了要繼續和那些孕婦褲打交道。

請教減肥達人,產後媽媽如何瘦身餵奶兩不誤?

上張孕婦裝照吧,以紀念我這減肥和買不到衣服的痛苦時光。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-17
哺乳期我建議你還是不要減肥,因爲你一旦減肥,肯定要節食,那奶水肯定會少的,總歸會影響寶寶的。至於吃減肥藥啊,穿塑身衣啊,更要不得。我個人的經驗吧,哺乳期的時候,因爲要餵奶,還要帶孩子,很辛苦,就是不減肥也會瘦些的,所以不要急於減肥。等到哺乳期過後再減也不遲的。
第2樓 熱心網友 2013-05-17
1.在飲食上是肯定要控制的,不控制絕對是不行的2.首先戒飯,晚餐千萬不要吃米飯,可以吃菜7點之前最好吃完晚飯,晚上9點後切記喝水3.早餐得吃好,把想吃的全部放到中午,中午可以吃米飯,飯後不要立刻坐下,要站個15分鐘,4.晚飯後去散步,5.這種方法特備健康,我就這樣半個月瘦了5斤,身體完全沒事,還有一種就是效果特別好,但是可能你會有點難受,就是中午和晚餐都不吃米飯,晚上只吃素菜,這種方法一個月瘦10斤沒問題,就是不吃飯,可能不吃飯,這些方法必須堅持3個月以上,從飲食習慣上去改變,才能起到真正的效果,不能吃減肥藥,傷身體,細胞是有記憶力的,只要這種方法吃上半年,以後你隨便怎麼吃,都長不胖了,我姐就...
第3樓 熱心網友 2013-05-17
【本草綱目減肥】桑葉:10克 ;桑葚:10克;百合:10克;決明子:10克;番瀉葉:10克;天冬:10克;方法:泡水當茶喝,一劑一開始喝上2-3天最好,之後一劑可以喝5天,堅持一個月瘦10斤