【孕前10月】孕前第2課:孕前飲食禁忌

時間: 2013-05-15


辛辣食物

辛辣食物會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀,也會影響孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

高糖食物

夫妻特別是女方在孕前經常食用高糖食物,可能引起糖代謝紊亂,甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後則極易出現孕期糖尿病,寶寶也可能成爲巨大兒或大腦發育障礙患者。

污染食物

少進火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜等含有亞硝酸鹽的醃製食品,不要吃燻烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。

芹菜

男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。試驗證明,有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度。

大豆製品

因爲大豆中含有的某些化學物質與雌二醇(一種雌性激素)的功能非常接近,因此食用大豆製品會影響男性生殖能力。孕期或母乳餵養期的婦女進食大豆可能會危及男性嬰兒的生殖功能。

菸酒

夫婦雙方或一方菸酒過度,對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸菸過多,可造成胎兒畸形,流產,死產。因此,爲了寶寶的健康,應該在孕前戒菸戒酒。

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