斷奶後寶寶喝什麼?

時間: 2011-07-09

        不宜給孩子過量飲用酸奶。把酸奶當飲料大量飲用,會使胃酸濃度過高,從而對胃腸粘膜及正常消化酶的分泌等產生不良影響,以致影響食慾與消化功能,對健康不利。在購買酸奶時還要注意認清是發酵乳,而不是酸奶飲料。一般來說,酸奶中的蛋白質含量要超過2.3%。另外,酸奶飲用時不可加熱,但也不必從冰箱裏拿出來就給孩子飲用,可以放在室內讓其自然升至室溫後飲用。

     斷奶後寶寶喝什麼?和平時一樣,白天除了給寶寶喝奶外,可以給寶寶喝少量1:1的鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶,應當喝嬰兒配方奶粉,一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量,但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右)

  斷奶後寶寶吃什麼?一歲寶寶全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米麪、葷素搭配,以碎、軟、爛爲原則。完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定爲早、中、晚三餐,並由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,由菜泥過渡到碎菜,到快一歲時,可訓練寶寶自己吃飯,最好斷奶(母乳),如果還繼續用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食慾也差,而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要,但同時要遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食,從少到多,由稀到稠,從細到粗,習慣一種再加另一種,在孩子健康,消化功能正常時添加,出現反應暫停兩天,恢復健康再進行。

  斷乳後嬰幼兒早餐要保證質量,午餐宜清淡些。例如,早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可爲魚肉、青菜,再加雞蛋蝦皮湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜等;午前點可給些水果,如香蕉、蘋果片、梨片等;午後點爲餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全,可促進嬰幼兒食慾,增加食物攝入,加強其消化及吸收功能。
      雖然乳品是寶寶生長髮育攝取優質蛋白質的最佳來源之一,斷奶後每天還應給寶貝安排喝奶,但給3歲以下寶寶喝鮮奶並不是一個明智之舉。兒童營養學家指出,目前市場上的鮮奶主要以牛奶爲主,而牛奶中的蛋白質分子很大,這種蛋白質不容易在腸道吸收,加之寶寶的器官發育還未成熟,容易加重腎臟負擔。而且,牛奶中的磷含量太高,會直接影響鈣在腸道的吸收,容易導致缺鈣。另外,有些寶寶喝了鮮奶以後,會發生腸道過敏反應,從而引起腹瀉。
 
       專家建議:對於正在迅速成長的寶寶來說,評價乳品好壞的標準只有一個,那就是與母乳的接近程度,配方奶在營養上最接近母乳,其中又添加了寶寶生長髮育最需要的各種營養成分。因此,寶寶斷奶後,應按照其年齡段先選擇營養均衡、易吸收的配方奶。最好不要給寶寶喝鮮奶。

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