(1)準備添加輔食
4~6個月的嬰幼兒在行爲上和生理上,會發生準備學習新進食技巧的記號.在這個階段可添加固體食物，這標誌着寶寶的成長邁上一個新臺階。接觸新的口感和味道之時，刺激寶寶學習在嘴裏移動食物。另外在這一年齡時期添加食物的另一重要因素是，寶寶從母體內帶來的鐵含量已開始逐漸減少，需要從飲食中得到補充。單純母乳餵養已經不能滿足孩子生長的需要了，如果您發覺寶寶體重不再增加，吃完奶後還意猶未盡，這可能就是該添加固體食物的時候了。不過您最好請醫生指導一下。
第5個月的孩子食入量差別較大。此時仍希望能堅持純母乳餵養。如果人工餵養，一般的孩子每餐150毫升就能夠吃飽了，而有的生長髮育快的孩子，食奶量就明顯多於同月齡嬰兒，一次吃200毫升還不一定夠，有的還要加糕乾粉等。當孩子能吃一些粥時，可將奶量減少一些，但是這麼大的孩子還是應該以奶爲主要食品。
第5個月的孩子除了吃奶以外，要逐漸增加半流質的食物，爲以後吃固體食物作準備。嬰兒隨年齡增長，胃裏分泌的消化酶類增多，可以食用一些澱粉類流質食物，先從1~2匙開始，以後逐漸增加，孩子不愛吃就不要喂，千萬不能勉強。加大米粥等食物的那一餐，可以停喂一次糕乾粉。
第5個月的孩子容易出現貧血，這是因爲從母體帶來的微量元素鐵已經消耗掉，如果日常食物比較單一，便跟不上身體生長的需要。因此要在輔食中注意增補含鐵量高的食物，例如蛋黃中鐵的含量就較多等，可以在牛奶中加上蛋黃攪拌均勻，煮沸以後食用。貧血較重的孩子，可由醫生指導，口服寶寶補血蜜等，千萬不要自己做主給孩子服用鐵劑藥物，以免產生不良反應。爲補充體內維生素C的需要，除了繼續給孩子吃水果汁和新鮮蔬菜水以外，還可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加輔食的過程中，要注意孩子的大便是否正常以及有沒有不適應的情況，每次添加的量不宜過多，使孩子的消化系統逐漸適應。
餵養時間可在6：00、10：00、14：00、18：00、22：00，夜間可以不喂，在兩次餵食之間加喂一次鮮水果汁、水等。鈣片一天可喂3次，每次2片；魚肝油一天喂2次，每次2~3滴。
(2)添加輔食的原則
①由一種到多種的原則。開始時不要幾種食物一起加，應先試加一種，讓寶寶從口感到胃腸道功能都逐漸適應後再加第二種。如寶寶拒絕食入就不要勉強，可過一天再試，三五次後嬰兒一般就接受了。
②由少一多的原則。添加輔食應從少量開始，待嬰兒願意接受，大便也正常後，纔可再增加量。如果嬰兒出現大便異常，應暫停輔食，待大便正常後，再以原量或小量開始試喂。
③由稀到稠的原則。食品應從汁到泥，由果蔬類到肉類。如從果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果；由米湯一稀粥再到稠粥。
④應使用小匙添加，而不要放在奶瓶中吸吮，這樣也爲孩子斷奶以後的進食打下良好的基礎。
⑤孩子患病後，應暫緩添加，以免加重其胃腸道的負擔。
⑥最好給孩子添加專門爲其製作的食品，即不要只是簡單地把大人的飯做得軟爛一些給寶寶食用。 因爲孩子的胃還很轎嫩，功能還沒有發育完善，咀嚼吞嚥功能也不夠強。
他們的食物以儘量少加鹽，甚至不加鹽爲原則，以免增加孩子肝、腎的負擔。顆粒儘量小，以免噎住卡住喉嚨。
(3)輔食的製作方法
①蛋黃泥。取雞蛋放入冷水中微火煮沸，剝去殼，取出蛋黃，加開水少許用湯匙搗爛調成糊狀即可。把蛋黃泥混入牛奶、米湯、菜水中調和喂吃。
②豬肝呢。將生豬肝去筋切成碎末，加少許醬油泡一會。在鍋在放少量水煮開，將肝末放入煮5分鐘即可（還可用油炒熟）。混入牛奶、菜水、米湯內調和喂吃。
③菜泥。蔬菜種類很多，可交替給孩子食用。如胡蘿蔔、土豆、白薯等，可將它們洗淨後，用鍋蒸熟或用水煮軟，碾成細泥狀喂嬰兒，菜類可選用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗淨後，切後細末，再用少許植物油炒熟即可食用。
應該注意的是，菠菜中含草酸較多，草酸容易與鈣質結合形成草酸鈣，不能被人體所吸收。所以在製做菠菜時，要先將洗淨的菠菜用水燙一下，再放入冷水中浸泡幾分鐘，切成細末，放在爐火上繼續煮沸2~3分鐘纔可食用。這樣便可去掉菠菜中大部分草酸，減少草酸與人體中鈣的結合。
不管給孩子食用何種蔬菜，都要注意既要新鮮，又要多樣。開始時要少量，從一匙開始，逐漸增多，同時注意觀察孩子身體是否適應，如出現嘔吐和腹瀉的情況，要立即停止食用，找出原因。
在各種蔬菜中，胡蘿蔔是小兒最理想的食物，胡蘿蔔營養豐富，是合成人體內維生素A的主要來源。要知道，人體如缺了維生素A，眼睛發育會出現障礙，易患夜盲症並伴有皮膚粗糙等病變。
除了上述食品外，給孩子一些蜂蜜是很必要的，尤其是便祕的小兒，不能吃瀉藥，給孩子食用適量的蜂蜜可起到促消化、潤腸、通便的作用。蜂蜜中含有許多人體所需的礦物質如鉀、鋅、鈣、鐵、銅、磷等，並含有各種維生素。可以強健孩子的身體，促進腦細胞的發育，還能促進孩子牙齒與骨骼的發育生長，提高肌體的抗病能力。但一定要選擇新鮮衛生的蜂蜜給孩子，千萬不能給孩子食用污染變質的蜂蜜，在這些蜂蜜中含有肉毒桿菌，食用後對孩子的身體會產生很大的危害。 5個月嬰兒食譜（僅供參考）主食：母乳餐次及用量： (900克/日)每隔4小時1次上午：6時、10時下午：2時、6時晚：10時每次喂110―200克輔助食物：1、溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等可任選1種，每次餵奶時加95克。2、濃米湯：在上午10時餵奶時添加，1次/日，每次2湯匙，後漸加至4湯匙。3、蛋黃泥：每日上午10時、下午2時各喂1次，用量適當。4、濃縮魚肝油：2次/日，2―3滴/次。 5個月寶寶的身體訓練
●拉大鋸 目的：鍛鍊手臂和胸部肌肉，訓練坐的能力。
前提：拉手坐起時，頭不再後垂。
方法：寶寶仰臥，媽媽站在他的腳前，讓他兩手各握住媽媽的一個拇指，媽媽用手掌握住他的手。慢慢把手提起來，讓寶寶藉助媽媽的力量坐起來，再把他放躺下，熟練後可邊鍛鍊邊念兒歌：
“拉大鋸，扯大鋸，
外婆家，唱大戲。
媽媽去，爸爸去，
小寶寶，也要去。”
注意：每次時間不宜長，動作要輕柔，要
悠着寶寶的勁。
●蹬“自行車”
目的：鍛鍊雙腿肌肉，訓練足一眼協調能力。
前提：仰臥擡腿，能看到足。
工具：小牀上方懸吊一些腳能碰到的較大的彩色吹塑玩具。
方法：用寶寶的雙腳象蹬自行車一樣觸碰玩具，邊說“蹬蹬腳”邊逗引他蹬踢。一旦蹬到玩具，就給予鼓勵。 手部肌肉訓練
在訓練寶寶手部肌肉運動能力時，媽媽或爸爸可將寶寶抱成坐位，面前放一些色彩鮮豔的玩具，邊告訴寶寶各種玩具的名稱，邊引導寶寶自己伸手去抓握。開始訓練時，玩具要放置在寶寶一伸手就可抓到的地方，如果寶寶已經能夠比較容易的抓到後，再慢慢地移到稍遠的地方。在此基礎上還可以在寶寶左手或右手已經拿到一個玩具後，再向寶寶的同一隻手遞玩具，觀察寶寶是將原來到手的玩具扔掉再拿另一個玩具，還是學會了將玩具傳到另一隻手上。然後試着將寶寶不喜歡的玩具遞過去，讓寶寶練習推開的動作，還可以將寶寶喜歡的玩具從他（她）手中拿過來再扔到寶寶身邊，讓寶寶練習揀東西的動作，玩具的個頭應從小到大，以鍛鍊寶寶手部肌肉的力量。
翻身訓練。
翻身可以帶動全身的肌肉進行活動，如果寶寶到了5個月的時候還不能很好地翻身，媽媽或爸爸就應該加緊訓練寶寶翻身。可以在牀上、沙發上或在地上鋪好毯子進行訓練，先讓寶寶仰臥在上面，媽媽再拿一個色彩鮮豔的，寶寶從來沒有看到的新玩具逗他（她），當寶寶想抓玩具時，就將玩具向左側或右側移動，這時的寶寶要想抓到玩具，不僅頭會隨着玩具轉，而且也會因伸手夠玩具而帶動上身和下身也跟着轉，經過如此多次練習，寶寶的全身就自然而然地翻過來了。
匍行訓練。
5個月的寶寶趴着的時候，已經能神氣十足的挺胸擡頭，有時還會胸部離牀，將上身的重量落在手上；有時甚至雙腿也離開牀鋪，身體以腹部爲支點在牀上打轉。這時，媽媽或爸爸可以用手抵住寶寶的足底，並用色彩鮮豔的玩具在前面引逗，寶寶就會以足底爲基點，用上肢和腹部的力量開始向前匍行。如果媽媽或爸爸放開抵住寶寶足底的手，這時的寶寶如果越往前使勁，由於失去了足底的基點，在手部力量的作用下，身體反而越向後面匍行。如此反覆練習，寶寶很快就會爬行了。提起注意的是，牀上鋪的東西不要太光滑，應該即平整又有質感，這樣便於寶寶匍行。
靠坐訓練。
媽媽或爸爸將寶寶放在有扶手的沙發上或椅子上，讓寶寶練習靠坐，如果寶寶自己靠坐有困難，媽媽或爸爸先用手扶住寶寶，等寶寶坐的比較穩了再把手拿開。這樣的靠坐練習，每日可連續數次，每次10分鐘左右。
腳部訓練。
由於寶寶的下肢較短而且腿部柔軟，所以一擡腿可到達臉部，有時甚至把大腳趾抱起來吸吮。這時媽媽或爸爸可以讓寶寶練習仰臥擡腿的動作，在寶寶腳部的上方放些玩具讓他（她）踢。媽媽或爸爸也可以用兩手扶着寶寶的腋下，讓寶寶站在你的大腿上，使寶寶保持直立的姿勢，引逗寶寶雙腿跳動，每日反覆練習幾次。此外，還可以多做有利於下肢活動的嬰兒體操。
第五個月的寶寶 在這個時期，發育良好、體重超過七千克的寶寶，可以逐漸吃斷奶食品了。在給斷奶食品的同時，最好合理搭配一些果汁，。可以在孩子情緒好時給他吃，不要急於求成。改變飲食習慣要慢慢來，以免孩子產生厭食情緒。發育指標:能夠認識媽媽以及親近的人並與他們應答。大部分孩子能夠從仰臥翻身變成側臥或俯臥，可靠着坐墊坐一會兒，坐着時候直腰，大人扶着，能站住，能拿東西往嘴裏放，會發出一二個輔音。養育要點:
添加輔食，由少到多，由稀到稠，由細到粗，讓寶寶習慣一種再加一種。注意觀察寶寶的食慾、大便。如果消化不料，就暫停幾天。
重視感官訓練，讓寶寶的視覺、聽覺、語言交往能力在原來的基礎上繼續提高。不會翻身的寶寶，要多進行翻身訓練。對寶寶進行冷適應鍛鍊，逐漸適應較大的溫度變化，增強鼻腔、皮膚的抵抗能力。
除冬天外，每天至少有兩小時的室外活動。訓練方法一：
和寶寶一起睡。寶寶與***感情，對寶寶的身心發展是很重要的。有人說，陪着孩子睡，會養成孩子的依賴心理，現在這種說法已被證實是不正確的。在睡前，母親陪着孩子，會使他安心，從而儘快入睡。這種親密的母子關係，對促進寶寶的智力發育是很有幫助的。
特別提示：
寶寶的牀欄上別放毛巾、衣服等，萬一搭着的東西掉下來，矇住寶寶的臉，會出危險。訓練方法二：
多幫寶寶做翻身運動。媽媽可故意躲在寶寶一側叫他，當他想看媽媽時，就會不知不覺地翻過身來。母親也可以用手輕輕搬動孩子的腿幫助他翻身。要多幫助他做這個動作。能夠自由翻身了，媽媽還可以幫他坐起來。開始坐的時間不要太長，習慣以後慢慢延長時間。反覆幫孩子練習坐姿，對孩子的生長髮育很有好處。。
特別建議：
多曬太陽，補充維生素D，防止寶寶缺鈣。訓 練 方 法三：
可讓寶寶開始吃斷奶食品。在這個時期，發育良好、體重超過七千克的寶寶，可以逐漸吃斷奶食品了。在給斷奶食品的同時，最好合理搭配一些果汁，。可以在孩子情緒好時給他吃，不要急於求成。改變飲食習慣要慢慢來，以免孩子產生厭食情緒。
特別提示：
即使母乳足，也要給寶寶添加輔食。 搖滾的第五個月 這個月寶寶變得更活潑，不斷起身和滾來滾去，因此他會前後移動。本月他最喜歡的玩意兒是自己的腳。他樂於抓住自己的腳然後放進嘴裏以此作爲遊戲。在他趴着時，總是伸長脖子看周圍的世界發生了什麼。
本月發育特徵
可準確地伸手向物體。
坐起時能穩穩地擡起頭。
趴着時可用雙臂撐起上身。
可延一個方向翻滾。
可抓住撥浪鼓。
會注意很小的物體。
高興時會尖聲大叫。
會自然的微笑。
會模仿人的聲音和舉止。
會轉頭尋找聲源。
叫他時會有反應。
會用不同發音表達不同需求。
*所有嬰兒都有他們自己內在的發育時間表。如果你五個月的寶寶還沒達到這些指標，一定保證他能及時跟上。若您擔心孩子的發育情況，可與他的醫生探討。
相同的暗示
寶寶可以準確地抓住物體，是他協調性發育精敏的標誌。他現在可把玩具或其他物品傳遞到你手裏。可通過給他換衣服時加強這項能力：雙臂伸進袖子裏，讓寶寶把他最喜歡的玩具遞給你。
寶寶還學會了新的抓取物體的技術。對於圓的和平面的物體拿的手形是不同的。孩子也會開始用手推開他不要的東西，比如滿滿一勺藥。
力量訓練
寶寶的力氣也在逐漸增加。他現在足以從俯臥翻轉到平躺。同時他雙腿的力量也在增長。如果你幫助他平衡，寶寶能夠自己支撐着站上一小會兒。
發聲是金
本月，寶寶比起以前醒着的時候更多，這意味着爸爸媽媽要更加仔細照顧他。要使你們家的生活有規律，並記住以下幾點：
寶寶越來越能交際。他會開始以自己的意願模仿和表達，發出自己明白的聲響。不久，你就能通過這些聲音分辨出他是否高興。如果寶寶希望吸引你的注意力，就會發出咿呀的聲音。每當他的音節逗得你大笑時，五個月的他便學着不斷地重複，以使你有所反應。
寶寶也在學習如何定位聲源，從房間的另一邊和他說話，他就會把頭轉向你。當你講話時，他開始注意你的口型，逐漸他便能分辨聲音是從哪發出的。寶寶模仿與區分不同聲音的能力證明了他對元音的協調與控制。發聲可作爲本月的娛樂活動以加強這一新技能。