翻譯：蘇珩
據三月份發表在理療雜誌（Physical Therapy）（美國理療協會的一份科學雜誌）的一個隨機控制的測驗稱―― 理療鍛鍊和健康教育方案對於提升生產後的良好感和降低產後抑鬱的風險是很有效的。
在全世界範圍內，產後抑鬱症已成爲13%的新媽媽的主要健康問題，很多案例中問題都出現在生產後的前三個月中。儘管它持續的時間對不同的媽媽來說是不同的，有人認爲這種現象是由社會文化因素來決定的，比如母親的自尊，孩子的經歷以及得到的支持和當地提供的服務。
之前的研究表明，常規的鍛鍊可以改善年輕的或年長的婦女的心境和良好感，並且可以減輕那些被診斷爲產後抑鬱症的母親的抑鬱症狀。。然而，還沒有研究評價集體理療鍛鍊的方法對於提升產後婦女的心理健康水平是不是有益處。
“生產過程會使婦女在生理，情緒和社會性的健康方面發生很多變化，” Mary P. Galea說，他是澳大利亞墨爾本大學理療學院的臨牀理療教授，也是這個研究的參與者之一。“一個研究如何促進和恢復人們日常生活方向的理療專家正在進行一組鍛鍊項目，這個項目可以幫助那些可能面臨產後抑鬱的媽媽們提高良好感，並使她們能更好的照顧孩子。”
在這個研究中，被試是161名說英語的婦女，她們已經從安格力斯醫院的產後病房出院。她們被隨機的分到了兩個組：一個是母親&嬰兒方案的實驗組和一個只進行教育的組。母親&嬰兒組由62個婦女組成，每週內在婦女健康理療專家的指導下她們和自己的孩子一起進行一個小時的鍛鍊，另外還要接受健康護理專家提供的30分鐘的撫養教育，這個過程持續八週。只進行教育組的婦女有73人，她們直接受到一些教育方面的文字資料。其他26名婦女沒有接受干預措施。
結果發現，在研究過程中，比起只接受教育組的婦女，母親&孩子組的婦女在良好感上的得分以及抑鬱症狀上都有很大的改善。具體的說，在第八週的時候，幸福感的得分和抑鬱方面的得分都有一個明顯的積極的效果。實驗前被認爲可能出現產後抑鬱症的婦女的人數在實驗干預後降低了50%。
主要的結果是通過一個叫積極影響平衡量表的心理健康量表來測量的。這個量表有十個題目，反映的是大多數人對待日常生活中的事件的心理反應。被試還做了愛丁堡產後抑鬱症量表，並且要填寫反映每週身體活動量的問卷。這些測量結果分別在第8周後、第12周後評估時作爲基線