新生兒睡眠有哪些特點

時間: 2011-09-06

新生兒期,是指從小兒剛出生到生後28天這段時間。新生兒的大腦皮層興奮性低,外界來的刺激對新生兒來說都是過強的,因此持續和重複的刺激使之非常易於疲勞,致使皮層興奮性更加低下而進入睡眠狀態。所以在新生兒期,除餓了要吃奶才醒來,哭鬧一會兒外,幾乎所有的時間都在睡眠。以後隨着大腦皮層的發育,小兒睡眠時間逐漸縮短。睡眠可以使大腦皮層得到休息而恢復其功能,對孩子健康是十分必要的。一般新生兒一晝夜的睡眠時間爲18~20個小時。

美國和荷蘭各有一位心理學家,仔細觀察、研究了新生兒的行爲表現,按照新生兒覺醒和睡眠的不同程度分爲6種意識狀態:兩種睡眠狀態——安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡);三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭;另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式,即瞌睡狀態。

(1)安靜睡眠狀態:寶寶的面部肌肉放鬆,眼閉合着。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外,沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小寶寶處於完全休息狀態。

(2)活動睡眠狀態:眼通常是閉合的,僅偶然短暫地睜一下,眼瞼有時顫動,經常可見到眼球在眼瞼下快速運動。呼吸不規則,比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情,如做怪相、微笑和皺眉。有時出現吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前,通常處於這種活動睡眠狀態。以上兩種睡眠時間約各佔一半。

(3)瞌睡狀態:通常發生於剛醒後或入睡前。眼半睜半閉,眼瞼出現閃動,眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯,反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴脣。常伴有輕度驚跳。當小寶寶處於這種睡眠狀態時,要儘量保證他安靜地睡覺,千萬不要因爲他的一些小動作、小表情而誤以爲“寶寶醒了”,“需要餵奶了”而去打擾他。

新生兒應該有什麼樣的居室?

由於新生兒中樞神經系統發育尚未成熟,體溫調節能力很差,容易隨外界溫度的升降而波動,出現體溫過高或過低的現象,因而新生兒居室要保持溫暖,陽光充足,空氣流通,但要防止穿堂風。室內溫度最好維持在16℃~23℃,溼度在50%~60%左右。護理孩子洗澡時,室溫應保持在26℃~28℃。夏天可經常向地面灑水,冬季可在火爐上放一水壺,不時散發水蒸氣,以免室內過於乾燥。桌椅、牀頭要用溼布擦拭。掃地前先灑水,以免塵土飛揚。開窗換氣時要將孩子蓋暖、擋好,以免受涼。在感冒流行時,最好謝絕親友探視。室內每天用食醋蒸氣消毒。

新生兒睡眠時應注意什麼?

新生兒除哺乳時間外,幾乎全處於睡眠狀態,睡眠的數量和質量某種程度上決定這一時期他的發育良好與否。因此,應保證他有充足的睡眠。睡眠時不能處於飢餓狀態,睡前最好大小便,臥室要安靜、清潔、通風,但不能有穿堂風。由於新生兒自己不會翻身,顱骨又軟,若任其長期採用一種姿勢睡覺,則可能引起偏頭、剷刀頭、不對稱等頭部畸形。因此,必須經常給小兒翻身,變換睡姿,在小兒側臥時,注意勿使耳廓壓向前方,以免久壓變形。

3個月左右的小嬰兒,雖已度過了新生兒期,但要知道這時仍不能給稚嫩的孩子用枕頭。因爲此時頭圍大於胸圍,若孩子睡覺時再加枕頭,會使頭部前傾或偏向一側,影響其呼吸或使其睡不舒適,天長日久,可能造成頭頸部畸形。因此,即使嬰兒稍大些時,枕頭也仍應以低軟爲宜。有人發明了一種圓形中空像麪包圈形狀的枕頭,對防止小兒頭部畸形有一定效果,家長可以自己製做兩個讓寶寶使用,這種枕頭的形狀與製做要求,請參考“怎樣防止嬰兒頭顱睡變形”一條。

新生兒睡眠不安的原因有哪些,如何糾正?

正常情況下新生兒每天大約有18~22小時是在睡眠中。新生兒睡眠不安是常遇到的問題。當遇到這種情況應該怎麼辦呢?

首先看發生的時間,是在白天還是夜晚。有的新生兒白天睡覺很好,可是到了夜晚就哭鬧不睡了,即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的孩子可以讓他白天少睡一些,使他疲勞,晚上自然就能睡得好一些了。

其次要仔細分析一下孩子睡眠不安的原因,針對形成的原因去採用相應的處理措施。注意一下室內溫度是否過高,是否給孩子包裹的太多,孩子因太熱就可導致睡不安穩。這時孩子鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上也會潮溼,需要降低室溫,減少或鬆開包被,孩子感到舒適了自然就能入睡。如果摸一下孩子的小腳發涼,則表示孩子是由於保暖不好而睡不安,可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。大、小便使尿布溼了,孩子不舒服也睡不踏實,應及時更換尿布。母乳不足,孩子沒吃飽則會影響睡眠,就要勤喂幾次,以促進乳汁分泌

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